健康管理
昨日大腸内視鏡検査で、ポリプ摘出後の傷口止め療法で 入院、結果良好で朝食後退院しましたが、今後の食生活 について、いろいろ注意を受け、１０７１日続けた シークァーサー酢生活、生ジュース生活はしばらく断念。 繊維が多くて大腸傷口回復に影響を与え…
大腸内視鏡検査のため、昨日６時より絶食しました。寝酒のクセを我慢して、今日朝８時から水で薄めた腸管洗浄液を２Lを４時間で飲未午後１時半から、大腸内視鏡スタートしました。 約２時間弱の検査あっという間で終わり、受けた方がびっくり！ ポリプが５個…
現代人は、もうスマフォなしでは、暮らしていけない程私達の生活に密着しています。 しかし便利に使いすぎて体に悪い影響も与えます。それは、寝る前のフマフォを見ることです。 人の体には、「メラトニン」という生体リズムと深い関係のホルモンがあって主…
風邪をひいただけなのに、体の関節や節々が痛くなりますね！ ウイルスなどが入り込むと体内では、抗体ができたり、白血球が化学物質を出したりして、人の体を守ります。 その化学物質に「ブラジキニン」というのがあって、この「ブラジキニン」が関節にある…
今朝那覇から福岡へJTAさくらジンベイBoeing737-800型165席満員 福岡から大阪へJALEmbraer190型95席満員 快適に飛行しました。特に福岡から乗ったE190型コンパクトの小型ジェットで はじめて乗りました。福岡小ぶりの雪そうそう大阪へ退散しました。 Ｙｏｕ …
五本指ソックス健康にいいと聞き、履いてみました。 最初は履きづらいです。非常に履きづらい！ なんとかかんとか履けました。なんとなく身軽な気分です。 靴履いてみましたが、快適です。爽快な気分です。 ■五本指ソックス効果 ●足指の血流が溜まらない。 ●…
マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シー…
マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シー…
マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シー…
マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シー…
マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シー…
キノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シーク…
キノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シーク…
キノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シーク…
キノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 シーク…
177日目 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 …
176日目 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 …
172日目 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 …
170日目 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 …
165日目 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 …
160日目 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、 氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、 酢をのまま400ｇ加えただけ！ 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。 …
125日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…
119日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…
118日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…
117日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む…
67日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。…
65日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。…
63日目シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。…
シークァーサー酢生活大さじ３に５００ｍｌの生ジュウス（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本） 移動中は、大さじ３に５００ｍｌの水どこにいても欠かさず飲む。 ※飲んだ本人が保証します。咳込んでも、絶対風邪は引いたことがありません。 37日目 マキ…
レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、 シークァーサー酢生活！ ２３日目 マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て 本の通り実行します。 日々の血圧…
