パピログ

日々感じたこと情報発信します。

熱中症!シークヮーサー酢生活! 501日目!

 マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
 
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
天気:     晴れ   32℃    降雨率10%
血圧:   上:146mmHg 下: 79mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 91cm
滞在地:   沖縄県 那覇市

 目覚め: 快調!平成30年7月15日(日)熱い!

 

暑い!熱い!あつい!ですね!!

猛暑 1週間程度続く見込み 熱中症に警戒を

 今日、岐阜県で38.8℃と全国の今年の最高気温を更新したそうです。
熱中症には十分気をつけましょう。
こまめな水分補給を取ってください。

強い日差しが照り付ける被災地の皆様!ボランティア活動の皆様!
猛暑は収まる気配がありません!日陰を見つけ!熱中症に警戒してください。

全国各地最高気温が35℃以上の予報です。お年寄りや体が不自由な方
無理せず体をご自愛してください。部屋の温度管理も十分気をつけてください。

 

熱中症の詳しい情報です。
ご参考ください。