現代人は、もうスマフォなしでは、暮らしていけない程私達の生活に密着しています。 しかし便利に使いすぎて体に悪い影響も与えます。それは、寝る前のフマフォを見ることです。 人の体には、「メラトニン」という生体リズムと深い関係のホルモンがあって主…
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