木綿豆腐と絹ごし豆腐の違いと！どちらが栄養が多いか！調べました。

125日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

 日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

天気：         晴れ　33℃　　　
血圧：　　 上：139mmHg 　下：75mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　沖縄県　　那覇市
体調：　　快調 

余談ですが、豆腐大好き人間です。一日一回は、必ず食べる豆腐。

絹ごし豆腐と木綿豆腐違い（　＾ω＾）・・・

どちらが栄養素が多いか調べたら！

答えは？木綿豆腐でした。

木綿豆腐は、錦の布地を敷き箱型ににがりを混ぜて流し込み

重石を乗せて水分を押し出して作る。

が！絹ごし豆腐は、にがりを混ぜるまでは木綿豆腐と一緒だが

箱型に流し込んで、自然に固まるを待つので水分が多く含まれている。

の違いでした。

水分の少ない木綿豆腐が、大豆の栄養素がギッシリ詰まっているのです。

でも、絹ごし豆腐が、口当たりがなめらかなので近年若い人に人気のようです。

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