高血圧をコントロールできる方法の公開です。くすり！運動！食事制限！さようならしましょう。

172日目

 マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。

 

 人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

 日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：      34℃
血圧：　　 上：132mmHg 　下：77mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　沖縄　那覇から台湾へ移動
体調：　　快調？？　自宅に戻ったせいか血圧ダウン？

　　　　　くわばら！クワバラ！（　＾ω＾）・・・

高血圧情報です。

血圧が丁度アップダウンしている、昨日今日高血圧をコントロールする

情報を入手しました。

降圧剤、漢方、サプリ、と高血圧改善のため、飲み続けてきた！！

食事制限で極端な塩分控えもした！！

つらい！ツライ！運動もした！！

が！が！頑固な高血圧は懸命な努力を繰り返してもなかなか目標の

値に達しませんですね。

しかし、この方法は、薬など飲んだりして、無理することなく

コントロールできる方法の公開です。

 http://niikon.com/j3x/bj3bm.php?5r=t0P1zQ2M8my1zmp5z0Pc8EkwJQFm708g

兵庫県の54歳男性の方、実践して2週間後血圧値の変化を確認できたそうです。