シークァーサー酢生活! 254日目!高血圧とアルコール!適量??
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
自分の日々の変化が知りたかったためです!
今日は、高血圧とアルコール
一見高血圧のアルコールは一般的に悪そうなイメージですが、必ずしも
そうではないようです。
それは、アルコールを適量に飲むと、血管を縮めて高くしたり、血管を
拡張して血圧を低めにしたりするので一概に悪いときめつけられないのです。
また心臓の働きを強めたり、弱めたりして非常に複雑です。
なんでも度を超すといけないのです。通いの病院の先生もアルコール?
高血圧?関係ない??平気でおっしゃり面食らいますが!が!適量です!
では!適度(適量)とは・・・