お酢を飲むと体が柔らかくなる本当？いいえ！なりません。

100日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：         晴れ　　23℃  
血圧：　　 上：153mmHg 　下：81mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　千葉　松戸
体調：　　快調 です。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

今日で、100日目血圧高めながら、体調快適な日々です。

後期高齢のため、体質の問題と認識して、諦めず気長に愛用する。

常用していた便秘薬は、服用止めて90日目若干凸凹ありますが、

順調です。仕事も周りもすべて順調、目標達成できないのは、自分の

だらしなさと自分自身を攻めている。日々努力ののみ、くじけず！くじけず！

今日も一日がんばろう！！

ところで（　＾ω＾）・・・

お酢を飲むと体が柔らかくなる本当？嘘だったんです。

 酢を飲むと体が柔らかくなると、昔から一度はだれでも耳にしていますよね。

が！！　科学的なデータがないのです。

しかし、酢に含まれている有機酸は乳酸を分解する力があります。乳酸とは、

重労働や激しい運動のあとに体に残る疲れのことですね。また肩コリも乳酸です。

酢を飲んで乳酸が分解されるので、疲れが取れて、体が動きやすくなりますね。

この現象を体が柔らかくなっと勘違いしたのでしょう。

体の筋肉・肩コリをほぐすといたほうが正しいようですね。

はなの舞 Jr北松戸駅前海鮮居酒屋の音入れで！

99日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：         晴れ　　23℃  
血圧：　　 上：157mmHg 　下：95mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　千葉　松戸
体調：　　快調 です。

はなの舞　Jr北松戸駅前店の音入れで（　＾ω＾）・・・

思わず納得パチリ！！！

はなの舞の回し者ではありません。

九州・沖縄フェアやっていてました。ゴーヤチャンプルーは

今一でした。

www.chimney.co.jp

ホテル・ルートイン北松戸駅前で14泊

98日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：         晴れ　　22℃  
血圧：　　 上：126mmHg 　下：73mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　千葉　松戸
体調：　　快調 です。

昨日は、名古屋から岐阜から東岡崎から岡崎から品川から東松戸と

終日移動の連続で若干バテ気味。

体調コントロールに十分気をつける。

昨晩からホテル　ルートイン北松戸駅に投宿。ロングランの１４泊の予定。

？？？血圧が気になる。昨日上158mmHg,下94mmHg、今朝の血圧測定器

126mmHg,73mmHgと、このアップダウンの激しさが気になる。

いままで測定した中で一番低いので？？？！気をつけましょう！自分自身に

言い聞かせる。

気温も気になる？？？（　＾ω＾）・・・

沖縄出た6月4日、26℃、名古屋の6月5日が28℃、そして今日の千葉の温度22℃

温度アップダウンも激しい！若干肌寒い。

昨日より移動中のため、さすがに生ジュースは無理なので、シークァーサー酢と

ミネラルウォーターを混ぜて朝食を取る。

JetstarGK384で那覇空港から中部国際空港へ移動

97日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：         晴れ　　28℃  
血圧：　　 上：158mmHg 　下：94mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　名古屋　28℃沖縄より暑い
体調：　　快調 です。

昨日毎度のジェットスターGK384便那覇発午後2:50名古屋着午後5:00

満員の乗客で定刻通り着陸。

ここのところ、ピーチ、バニラのLCCはご無沙汰。沖縄では、搭乗口が

ジェットスターは便利なのと、機内で空席がある場合に限り、座席が

自由に移動できるのが嬉しいです。ピーチは絶対できない。

18日成田から那覇へ移動もジェットスターを利用します。

那覇から台北は、ピーチ独占なので、ジェットスターも早く就航して

欲しいです。

ジェットスタの回し者ではありませんが、PRします。

Jetstar　です。

名古屋では、一泊です、東横イン名古屋新幹線口に投宿しました。

これから、岐阜、戻って豊橋行って千葉松戸へ移動の予定。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

96日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気： 曇り　　26℃  70%降雨率
血圧：　　 上：151mmHg 　下：84mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　沖縄　那覇市　　午後名古屋へ移動
体調：　　快調 です。

さあ・・人生を変えましょう

インドのヒンドゥー教の教え

心が変われば　　　態度が変わる

態度が変われば　　行動が変わる

行動が変われば　　習慣が変わる

習慣が変われば　　人格が変わる

人格が変われば　　運命が変わる

運命が変われば　　人生が変わる

　　　PR

 

午後2時現在の那覇空港出発ロビーから、日本航空、全日空
それぞれカラフルな飛行機で賑わっています。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

95日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

天気：          曇り　　26℃
血圧：　　 上：145mmHg 　下：76mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 99cm
滞在地： 　沖縄　那覇市
体調：　　快調 です。

明日から名古屋、東京、千葉と移動のため、整理に忙しいが仕方がない。

今回は、6月4日から6月18日と15日間長いため、体調管理は十分気を付ける。

沖縄に帰って、6月21日、22日、、23日と2泊3日で台湾へと今月も沖縄滞在が短い。

今月カレンダーは移動日だらけ。

もうちょっと落ち着いて、パソコンに熱中できないのが悔しい（　＾ω＾）・・・

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

94日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：          曇り　　26℃
血圧：　　 上：132mmHg 　下：77mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　沖縄　那覇市
体調：　　快調 です。

天気予報では、曇り時々雨　降雨率６０％が、日中！雨！雨！（　＾ω＾）・・・

大ラッシュの終日

人気のようです。