シークァーサー酢生活! 344日目！台湾　花蓮の大地震！

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

天気：曇り　 15℃ 40 %

血圧：　　上：149mmHg　下: 89mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　91cm
滞在地：沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年2月7日！寒いsamui！

　　　　　　　今日も大変寒いです。

ここのところ毎日寒い！

高齢者はコタエル！全国雪、雪、福井県大雪のニュース！

13日より移動の関東地方一桁温度の連絡、寒いニュースばかり。

今日は、台湾のビッグニュース

昨晩の花蓮（ファーレン）震度６の地震の報、夜が明けて

から台湾取引先連絡とり皆さん無事でひと安心しました。

花蓮は観光地で大理石が有名です。

確か？ツーリングでも人気のスポットのはずですが。？

台北の知人から送られたホテル瓦解の写真です。

大飯店は、ホテルです。中国では酒店がホテルです。

凄い被害ですね！

日本の東日本大震災ときは真っ先に応援していただきました。

今回は日本の番です。早速応援しましょう。

現地新聞の生々しい報道です。

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