続！いぜな88トライアスロン大会！シークヮーサー酢生活! 489日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
く
なく涼しいです。
台風7号たくさんの雨ありがとうございました。
台風7号も無事去り、今日3日午前中念願の法事が終わり
13:30出港のフェリーいぜな尚円で那覇に移動します。
ところで、昨日いぜな88トライアスロンのブログ書きましたが、88？？の
意味がわからず調べました。
いぜな88トライアスロン大会とは
SWIM２ｋｍ、BIKE６６ｋｍ、RUN20km
3種目合計が８８ｋｍで、男女の強者が決まることと、88米寿の意味も
込められているそうです。
今一度
今年は、第31回いぜな88トライアスロン大会で、
10月28日（日曜日）午前9時スタートで16時FINISHだそうです。
