2019-01-28 シークヮーサー酢生活! 694日目!【長生きみそ汁】20日目! 日記 マキノ出版ムック「安心」特別編集 「作りおき!やせる!肌も血管も若返る! レモン酢」のレモン180gを シークワーサー180gに代え、 氷砂糖180gを黒糖180gに代え、 酢をのまま400g加えただけ!の 「シクァーサー酢」 (^^♪ 配合量など、あとは全て本の通り 実行しています。 シークァーサー酢生活 普段は、シークァーサー酢 大さじ3に、 生ジュース500ml を混ぜ合わせます。 生ジュース500mlの内容は、 ゴーヤー2本、 ニンジン大2本 キダチアロエ生葉2枚 ジューサーで 毎朝作ります。 水は一切入ってません。 キダチアロエ生葉2枚 を水洗いしてそのままジューサーに 入れています。 若干の苦味ですが、苦になりません。 キダチアロエは庭に鉢植えしいて、 超便秘解消目的で入れいます。 自宅滞在時は、キダチアロエ生葉2枚、移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。 毎日効果発揮を感じています!! こちらから⬇⬇⬇超便秘解消 キダチアロエ錠剤100%×180粒入り アロエ 健康 美容 肌ケア サプリメ 毎日血圧測定してグラフ表示しました。 天気: 晴れ 20℃ 降雨率10% 血圧: 上:152mmHg 下:76mmHg体重: 67kg ウエスト: 91cm 滞在地: 沖縄県 那覇市目覚め: 快調!2019年1月28日(月) 順天堂大学医学部教授 小林弘幸著今話題の 医者が考案した 【長生きみそ汁】再開しました。 20日目 血圧がまだ、高めのため 上が平均140台になるまでは、 血圧降下剤アダラートを 服用し続けます。 薬を飲まなくて、 便秘!高血圧!に解消?? 期待しているんです。\(^o^)/