香港へ！シークヮーサー酢生活! 532日目！

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。

 

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

天気：    晴れ　　  32℃    降雨率30%
血圧：　　 上：137mmHg　下: 74mmHg
体重： 66kg          ｳｴｽﾄ：　91cm
滞在地：   沖縄県　那覇市
 目覚め：　快調！平成30年8月18日（土）熱い！

今日2泊3日で香港へ移動します。

沖縄から香港往復ははじめてです。

CATHAY PACIFIC AIRWAYSが毎日運行しています。
主に香港、中国から観光の方が多く利用しているそうです。

CATHAYと社名ですが、実際は小会社のDRAGON AIRです。
那覇発16；55　香港着18；35　1時間20分の飛行時間です。

那覇空港役1時間遅れで出発

 香港空港19時35分到着
台湾と違い、ちゃんと沖縄を明記されています。

すみません！今日ここで終わります。ホテルついたのが

22時前ちょっと気分がすぐれないのと、明日早朝中国

深センまで行きます。

大事をとって休みます。

ごめんなさい。

おやすみなさい！