オクラ水！シークヮーサー酢生活! 456日目！

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

天気：　晴れ　 23℃ 降雨率40%
血圧：　　上：167mmHg　下: 79mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：　92cm
滞在地：千葉県　松戸市
目覚め：　快調！平成30年5月31日チョッと冷やり！

5月末日血圧上最高！！
将来の不安が非常に心配になりいろいろ終始悩む一日でした。
また昨夜は、豪雨でオクラを買うタイミングも外してしまいました。

今日はオクラ買えたので、明日のドッサリ期待して仕込む。
ルートインはビジネスホテルのため、部屋はそれなりに
若干窮屈ながらオクラ生活挑戦してみる。続ける。

シークァーサー酢のように自宅で作り、道中持参して水に薄めて
飲むのと違い、オクラ5本洗って３０分水につけて、取り出して
ヘタを取り、150ccの水に、オクラを逆さまにして一晩冷蔵庫で
漬けこむ作業。が！手間がかかる。が！

このキーワードが非常に気になり！

【オクラ水とは】血圧や血糖値、便秘解消に動脈硬化も

手間かけても続けます。
2日目は、立て続けに飲んだせいか、スーパー便秘は解消確認しました。
オクラ水凄いと感じております。

次は念願の血圧降下に挑戦します。
シークァーサー酢は、こちらの体質のせいか血圧降下には影響を
感じませんでしたが、おかげ様で風邪ひとつひかず456日目を迎えて
感謝！感謝！しております。

シークァーサー酢とオクラ水併用して、血圧降下に頑張ります。

ホテルの洗面所を利用して、オクラのヘタを取り、水150cc入れて
冷蔵庫に入れる寸前のオクラ水です。

パピログ