シークヮーサー酢生活! 414日目!ほめられサロン!
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気: 雨 15℃ 降雨率90%
血圧が上136mmHg,下69mmHgになったのは、10日頃から
上140台後半、下80台がつづいて、また移動中のため、用心して
アダラートCR20ロサルヒド配合錠LD「KN]各1錠
朝食後服用したためです。
ほんとうに寒いです。
しかも雨!南国高齢者には、防寒対策して出かける。
有難いゆっくり歩いて1分の距離、重宝に利用!
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???自分自身を褒める???
朝から憂鬱な方、終日落ち込んでいる方!
なにかも投げ出したい方!
職場でいじめを受けている方!
被害妄想の方!
失敗の連続な方、営業成績を上げたい方!
一旗揚げたい方!
これらだれでも一度は味わう心境ですね。
この負の心境の打開策があります。
それは、自分自身を褒めることです。
だれも褒めない!自分自身で褒める!
必見です。#♪#♪
さあ~~今日から始めましょう!
すっきり!はっきり!しましょう。
いつも信頼している先生からの情報です。
ほめられサロン( ^)o(^ )
http://snst.info/trak/groups/2770780/home/
世間一般では異端児と呼ばれている
堀江貴文さん
こんな本を書いてます。
「自分のことだけ考える」
なかなかいいことおしゃっています。