シークァーサー酢生活! 326日目！血圧の変化が激しい！！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 9℃ 降水確率40%
9℃千葉滞在最低の気温更新では？！
無事四夜明かす。今日沖縄へ移動！
気温の変化も激しいが、血圧の変化も激しい？？
とうとう今日は、上123mmHg、下69mmHｇと最低血圧更新か？
朝起きて時期の血圧は高めとよく言われているが、ここんとこ低め傾向？
血圧降下対策として、従来毎日朝食後飲んでいた
アダラートCR20に
より血圧降下対策として
ロサルヒド配合錠LD「KN」を服用していて
アダラートCR20により血圧降下対策として
ロサルヒド配合錠LD「KN」を服用していてこの薬の効果と自己判断している。
が！
効果があり過ぎるので、ロサルヒドの服用を今日より一日おきにかえて
血圧の変化を見ることにする。
どうしてこんなにアップダウンが激しいのだろう？
