シークァーサー酢生活! 281日目！風邪は万病のもと！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
自分の日々の変化が知りたかったためです！
最高血圧まだまだ高い、気をつける
今朝は非常に寒かった日中19℃の予報ながら早朝は16℃と冷えた！
寒さ対策は十分にして体調を整えることにする。
寒暖の差が激しくなり、本格的風邪のシーズンがやってきました。
外出時は、必ずマスクをして出かけましょう。特に人込み中は
ウィルスがいっぱいです。なるべく避けた方がいいのですが、
なかなか自分勝手にいきませんので、マスクをかけて出かけしましょう。
風邪予防対策は、
だれでも知っていることですが、うがい、手洗いの徹底、睡眠
水分補給、保温、保湿、外出時のマスクで風邪を防ぐ基本ですね。
『風邪は万病のもと』よく聞きます。
諺は古代中国から日本に伝わり言い伝えられてきましたが、
大辞林では
「風を引くと、さまざまな病気を引き起こすから、
軽くみてはいけないという戒め。
風邪は百病の本もと。風邪は百病の長おさ。」
と解説しています。
一方！
「風邪という病気は風の如く速く、風の如く遠方まで広がって移っていくことからカゼという説もある」と！この説も中国から伝えらたようです。
くどいようですが、風邪対策は十分とり風邪を引かないよう気をつけましょう。
