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日々感じたこと情報発信します。

シークァーサー酢生活! 313日目！冬場の沖縄の天候

日記

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
 
 
   天気：     　雨　20℃   降水確率90%
血圧：　　 上：138mmHg　下:73mmHg
体重：　　 67kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月7日！
                 血圧だけ気になる！
 
お正月料理食べ過ぎたのか、2ｋｇ太って67ｋｇ
血圧にも影響するので、食べる量に注意する。
 
今年のお正月の天気は、1月5日雨の日だったが
今日も雨の予報。
 

冬場の沖縄は、ぐずつきやすい天気が続くがその前ぶれか？
不安定な天候がつづくので、運転には十分注意することにする。

なんでも北からの寒気と南からの高温が沖縄の上空でぶつかり合い
大気が不安定になり天候不順になるそうで、自然にさかわらず
1月2月はガマン季節ですね。

1月那覇の天気予報
那覇市の1月の天気 2018 - 日本の沖縄県のAccuWeather天気予報 (JA)

シークァーサー酢生活! 312日目！続！ロコモを防いで健康寿命！

日記

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
 
 
   天気：     　曇り　19℃   降水確率40%
血圧：　　 上：148mmHg　下:84mmHg
体重：　　 67kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月6日！
                 血圧だけ気になる！
 
昨日のロコモ気なりネット検索しました。
そのままペーストします。
ロコモテストはお勧めします。
 
若い人は関係ないでしょうが？
おとうさん！お母さん！おじいちゃん！おばあちゃんの
ために目を通しておいた方がいいと思います。
人間等しく年を重ねます。
明日は我が身ではありませんが
ご参考ください。

シークァーサー酢生活! 311日目！　ロコモ！（運動器症候郡）

日記

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
なかなか手ごわい！
 
   天気：     雨　21℃   降水確率90%
血圧：　　 上：158mmHg　下:84mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月5日！
                 終日雨の予報！血圧だけ気になる！
 
昨日血圧相談で、いつもの通い病院行き、待合時間に気なる
ポスターがあり思わずシャッター　　ロコモ？？

f:id:id1942:20180105192517j:plain

ロコモ？？聞きなれない言葉調べたら

「ロコモとは」の画像検索結果
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。 ... ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。 進行すると日常生活にも支障が生じてきます。

 

シークァーサー酢生活! 310日目！続！血圧降下剤！

日記

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
なかなか手ごわい！
 
   天気：     曇り　20℃   降水確率40%
血圧：　　 上：160mmHg　下:84mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月４日！仕事はじめ！
                 暖かい！有難い！血圧だけ気になる
 
今朝早朝血圧測定上178ｍｍHg,下88ｍｍHgまだまだ血圧高いので
通いの先生訪問して、救急医訪問の件説明するが、寒くなると急激に
上昇する！あまり心配するな！心配性が血圧あがると仰る。
 
？？？本当に大丈夫？慣れた看護婦さんも大丈夫と笑顔で激励のあいさつ。
先生も念のためにと新しい血圧降下剤　　ロサルヒドLD「KN」を常薬の

　アダラートCR20と毎朝食後30分以内に服用して様子をみるようにと

指示だされたが、血圧安定傾向の場合は、アダラートCR20だけでよいとの

説明で当分様子見ることとにする。

 
 
 

シークァーサー酢生活! 309日目！血圧急上昇！救急医訪問！

日記

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
なかなか手ごわい！
 
天気：     晴れ　21℃   降水確率10%
血圧：　　 上：153mmHg　下:83mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月3日！
                 暖かい！有難い！血圧だけ気になる。
 
高血圧症のため、普段この　　アダラートCR20食後１錠の飲んで
いて上150ｍｍHg　下80ｍｍHg以下でしたが！が！
 
昨日！午後から急激に血圧が、上昇上が180mmHg、下が98mmHgと
2回測定しても同じ結果のため、非常に不安になり、沖縄赤十字病院の
救急受付を訪問、そこそこの混雑ぶりながら丁重に診察してもらう。
 
診断の結果この薬、エチゾラム錠0.5ｇ1錠飲んで、約40後に測定
したら上130ｍｍHg、下79mmHgと血圧急降下ホッとする。

f:id:id1942:20180103070651j:plain

先生の説明
いろん作用と高齢のため、良くある現象と不安がらず安静にしていれば
大丈夫ですと！正月明けに通いの医者訪問して相談するようにと

優しく親切でした。救急医は荒っぽい印象でしたが、見直します。

 
今朝来た迷惑メール！
気になるメッセージがありそままペーストしました。

direct-connect.より参照

 ご参考までに！

シークァーサー酢生活! 308日目！平成30年度　普天間宮へ初詣！

日記

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
なかなか手ごわい！
 
※　”健康バロメーターの推移表”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
 
  
 
天気：     晴れ　20℃   降水確率0%
血圧：　　 上：149mmHg　下:79mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月2日！
                 暖かい！有難い！血圧だけ気になる。
 
正月2日　宜野湾　普天間宮に初詣、大勢の人々でおお賑わい、
ガードマンの整理に従い列を組み参拝道はスムーズに流れていた。
 
毎年晴れて初詣日和、おみくじのご行列のもすごかった！
みんな縁起を担ぐんですねお正月だから！願い札もいっぱいでした。
 
普天間空軍基地また普天間宮の真後ろはすぐ基地のせいか米軍家族の
参拝もありました。さすが基地の街の風景ですね。
 
宮司にお願いして、今年も家族みんな健康で幸せでありますよう
心を込めてお参りしました。しっかり頑張ろう。

シークァーサー酢生活! 307日目！元旦早々親孝行！

日記

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
※　”健康バロメーターの推移”が、
新年早々更新できまず、修復まで表示せず
ブログ更新をこの状態のブログとする。
なかなか手ごわい！
  
 
天気：     晴れ　19℃   降水確率10%
血圧：　　 上：150mmHg　下:83mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年1月1日元旦！
                 暖かい！有難い！血圧だけ気になる。
 
元旦早々大仕事！老人ホーム入居の母96歳を日帰りで、
ホームと自宅往復。足が不自由なため車いす生活なので大変。
 
本人は久しぶり帰宅なので大満足ながら、世話する周りが大変
終日付き添い、ホームのヘルパーさんの日々のご苦労に感謝する。
 
正月元旦に見たいテレビ番組も見られず、在宅母親孝行の終日。
まあ！母親が満足ならしかたがない自分自身に言い聞かせた元旦。
 
明日初詣予定。話題の普天間基地近くの”普天間宮”へお参りです。