香港地下鉄!シークヮーサー酢生活! 513日目!
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気: 雨 29℃ 降雨率53%
血圧: 上:143mmHg 下: 84mmHg
体重: 66kg ウエスト: 91cm
体重: 66kg ウエスト: 91cm
滞在地: 香港 九龍島
目覚め: 快調!平成30年7月27日(金)生暖かい!
明日7月28日(土)終日移動日です。
香港から台湾から沖縄です。香港今晩で終わりです。
香港 九龍島 天気予報が変わってますね。
「雨」降雨率「53%」チョッと日本では、見たこと聞いたことありませんね( ^)o(^ )
持参したGLOOSAL WIFIがうまく機能せずイライラしています。
香港定宿の新楽酒店
Shamrock Hotel「新楽酒店」
1952年新築写真です66年になるんですね。
スタッフの対応の仕方伝統を感じます。
今朝がたの朝食です。
目玉、パン3切れとハムソウセージと野菜少々と
定番のミネラルウォーターにシークァーサー酢を
混ぜました。
ガラッと変わって各部屋の浴室です。
香港、中国のホテルは必ず浴槽内でシャワー
使用時の滑り止めのマットがあります。
日本、台湾で見たことがありません。
このマットを見ると老はホッとします。
また!ガラッとかわって地下鉄です。
港鐵 東鐵線
Hung Hom(紅磡駅)からLoWo(羅湖駅中国との国境)
12両編成で5分間隔位約40分位で香港と中国を結んでいます。
豪快に疾走します。地下なったり地上なったり楽しいです。