パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

終日移動日!シークヮーサー酢生活! 467日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
天気:     雨   23℃    降雨率90%
血圧:   上:145mmHg 下: 79mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   千葉県 松戸市
目覚め: 快調!平成30年6月11日 涼しい!
 
今日大阪へ移動。
松戸駅発05:27日暮里駅着05:43
日暮里駅発05:53東京駅着06:05
東京駅発06:20発新大阪08:53着
新大阪発09:15発JR天王寺着09:35
天王寺駅発09:45JR加美駅着10:05
※台湾の方とビジネス
加美駅発12:00JR難波駅着12:30
JR難波駅発13:30新大阪着14:05
新大阪発14:20京都着14:45
※京都香港の件でビジネス
京都発17:45新大阪着18:10
 
定宿の東横INN新大阪中央口本館へ投宿
 
今日は終日移動日でした。疲れました。
寝ます。ごめんなさい。