パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

オクラ水キーワード!シークヮーサー酢生活! 463日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

天気:     曇り   26℃    降雨率40%
血圧:   上:133mmHg 下: 72mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   千葉県 松戸市
目覚め: 快調!平成30年6月7日 涼しい!

 

昨日は、終日恵みの雨でした。
沖縄も雨降らないかな~~!もうすぐ梅雨明け、今年空梅雨?
神様沖縄にも雨ください。
宜しくお願い致します。

 

オクラ水9日目

この二日間血圧130台、血圧降下剤アダラートCR20
併用のためか?オクラ水効果か?はまだ未知数ながら
当分は同時進行でいきながら様子見て、降下剤止めてみることにする。

移動中ながらなんとか仕込みながら飲んでいます。

 

オクラ水キーワード調べてみました。

グーグルサジェストで27のキーワードがありました。

時間を作り調べます。報告します。

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