パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 231日目! 沖縄から千葉へ移動。

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
  天気:      晴れ  27℃
血圧:   上:145mmHg  下:81mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄県 那覇市から千葉へ移動

体調:  快調! 千葉の天候、雨,13℃...
 
那覇から千葉へ移動
今朝の千葉と沖縄の温度差14℃寒そう?冬の支度で出発することとする。
先週滞在時は、千葉30℃位だったのに、4,5日でこんなに寒暖の差が激しく
なるとは?? 台風発生のニュースも( ^ω^)・・・
 
千葉に日曜日22日まで滞在予定だが、ずうっと天候に悩まされそうな気配。
自然のなすがまま体調に気をつけて、千葉で今週がんばろう!!
 
成田第2ターミナル雨模様風景