パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 201日目!血圧測定計エラー表示が判明

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 天気:        晴れ 30℃
血圧:   上:157mmHg  下:81mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄県 那覇市

体調:  快調! 30℃!が台風の余波か涼しい。
 
オムロン手首式血圧計のエラーが判明して3日かぶりの血圧測定。
が!相変わらず高い慎重に慎重にと自分自身に言い聞かせる。
エラーで血圧測定できなかったのは、手首を力強く締めて測定したのが
原因と分かりました。

 

移動時にオムロン血圧測定計の説明書を持参せず、ただエラー表示で

なんらかの誤作動だと思い込んでいました。

説明書に詳しく書いてあると、ベスト電器のスタッフに注意されて赤面(≧▽≦)

1から順にエラー表示の説明が詳しく明記されいて、こちらは、いつも

エラー5(E5)でしたが、手首を力強く締めて測ったことが原因でした。

今後は、エラー表示をよく理解して測定することにしました。

それにしても、まだ血圧高い、精神不安がまだ収まらない。スロー!スロー!

明日は、那覇から台北移動気をつけよう。