パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

急激に将来の不安に駆られ血圧急上昇!ポジティブに変え夢を大きく抱いて頑張るのみ!

171日目
 マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので!
 天気:      千葉松戸 曇り 30℃
血圧:   上:169mmHg  下:98mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  千葉県 松戸市 午後沖縄へ移動明日台湾へ移動
体調:  快調??
 
昨日より血圧急上昇?原因は将来の老後のこと、家族のこと、
子供の孫の将来などが貯蓄残を含め急激に不安に陥る。が!が
振り払ってポジティブに!ポジティブに進むのみと!
自分自身に言い聞かせ今日も一日夢を抱いて頑張のみ。
 
大好きなテイク・ファイブで気を休める。