パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

吉野家松戸東口東口店で朝食Wハムエッグを食べた!美味かった!

169日目
 マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので!
 
天気:      千葉松戸 雨 24℃
血圧:   上:139mmHg  下:77mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  千葉県 松戸市
体調:  快調?? 昨日に続き雨の朝!寒い!?
     十月の気候と地元の人の声
 
早朝午前6時松戸東口店 吉野家で朝食。
今日は、Wハムエッグ定食¥450・・・美味しかった。
一日がんばるぞ~~と元気がでる。吉野家ありがとう。

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左上のコップは、シークァーサー酢水です。

550mlの水にシークワサー酢大さじ3の割合です。

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