沖縄那覇から関空から石川県小松市から大阪と移動しました。
162日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
天気： 那覇市晴れ 33℃ 大阪市晴れ30℃ 小松市晴れ33℃
血圧： 上：140mmHg 下：77mmHg
体重： 65kg
ｳｴｽﾄ： 91cm
滞在地： 大阪府 大阪市
体調： 快調？？ 沖縄も大阪も小松も
血圧： 上：140mmHg 下：77mmHg
体重： 65kg
ｳｴｽﾄ： 91cm
滞在地： 大阪府 大阪市
体調： 快調？？ 沖縄も大阪も小松も
同じく茹だる熱さ（ ＾ω＾）・・・
8月9日ドキュメント
￥18200 午前7時20分発
● 関空定刻通り9時15分着 電話で所要の打ち合わせ
● 小松行特急切符購入関空駅から小松乗車券￥5300,
特急はるか関空駅から新大阪￥1690、
特急サンダーバード新大阪から小松￥3100
● 特急はるか10時１６分関空駅１１時５分発新大阪着
● 特急サンダーバード１１時１６o分新大阪発１３時３９分小松着
● 小松駅でやっとゆっくりざるそば昼食・・・美味しかった
● ２時半より４時まで所要
● 特急サンダーバード４時４９分発新大阪１９時１６分新大阪着
● 新大阪駅構内で夕食 関西あじわいべんとう￥850美味しかった
