現状維持と思うのは実は、後退している証拠である！6月のカレンダーから

122日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

 

 

天気：         雨　　30℃　　　降水確率100％
血圧：　　 上：137mmHg 　下：77mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　沖縄県　　那覇市
体調：　　快調 

今日で平成29年の半分が過ぎたが、まだ目標成果ゼロ状況"(-""-)"

6月度のカレンダー

　現状維持と思うのは実は
　　　　　　　　　　　　　後退している証拠である！

確かにそう思う。現状に満足せず常に

ポジティブ

に生きよう。

ポジティブ

武田双雲さん著「ポジティブの教科書」から拝借！

幸せになる三つの簡単な基本
一、幸せをあたえること。
一、幸せであることに「気づくこと」
一、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること。

この三つに気づき、実践するようになってから双雲さんの

人生はガラリと音をたてて変わったそうです。