パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

現状維持と思うのは実は、後退している証拠である!6月のカレンダーから

122日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行しています。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
 
日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので!
 
 

天気:         雨  30℃   降水確率100%
血圧:   上:137mmHg  下:77mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   90cm
滞在地:  沖縄県  那覇市
体調:  快調 

 

今日で平成29年の半分が過ぎたが、まだ目標成果ゼロ状況"(-""-)"

6月度のカレンダー

f:id:id1942:20170630060737j:plain 現状維持と思うのは実は
             後退している証拠である!

確かにそう思う。現状に満足せず常に

ポジティブ

 

に生きよう。

 

ポジティブ

武田双雲さん著「ポジティブの教科書」から拝借!

幸せになる三つの簡単な基本
一、幸せをあたえること。
一、幸せであることに「気づくこと」
一、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること。

この三つに気づき、実践するようになってから双雲さんの

人生はガラリと音をたてて変わったそうです。

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