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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

7日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

天気:晴れ 18℃
血圧:148mmHg
体重:65kg
ウエスト:89cm
滞在地:沖縄
体調:良好

 

明日から千葉へ移動のため、シークァーサー酢を500ml
ポリ容器に入れ、機内持ち込み手荷物に入れるとうるさいので、
こぼれないように、包み込みスーツケースに入れる。

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8ページ
温かい飲み物で割っても美味!塩を加えて脱水予防に!
レモン酢の飲み方

基本の飲み方
レモン酢大さじ1(15ml)を2~3倍以上の水(お湯)で
薄める(濃度はお好みで)。

この計算だと500mlシークァーサー酢は、一月分くらいの
消費量になるが、1日目から30mlを500mlの生ジュースに
混ぜて飲んでいるので、15日分位の量です。

※※
村上祥子先生は、15ページで
「1日に大さじ1~2杯を目安に取れば十分で、
それ以上の量を取っても効果は変わりはありません」と!
明記されいます。ほどほどに愛用しましょう。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

6日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

 

 

天気:雨 20℃
血圧:157mmHg
体重:65kg
ウエスト:88cm
滞在地:沖縄
体調:快調

今朝方行きつけの理容でさっぱりしてきました。

安くて!早い!がモットーのようです。

¥800からスタートです。
なぜか女性はお断りとわざわざ書いてある。

朝5時オープンで、5時に行ったら5,6番目人気なんです。

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午前5時の風景

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午前7時の風景

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午前5時から午前8時まで、この方一人だけですが、想像するに毎日最低15人の
理容をしているはずです。勘ですが!

沖縄県那覇市ここです。

 

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

5日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を

月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので

天気:晴れ  21度
血圧:150mmHg
体重:65.5kg
ウエスト:89
滞在地:沖縄
体調:二日酔い

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

4日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

 

天気:晴れ 13℃
血圧:133mmHg
体重:65kg
ウエスト:89cm
滞在地:沖縄
体調:きわめて順調

 

移動用のシークワーサー酢作成用、シークワーサーを
求めて名護 ファーマーズ・マーケット・やんばるへ

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レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

2日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

※ 計量は、1日1回起床時計量です。(午前5時30分から6時30分)

天気:晴れ  16℃
血圧:153mmHg
体重:65.5kg
ウエスト:89cm
滞在:沖縄
体調:きわめて快適

今日のランチを新都心リウボウ横の、みの家でとりました。

[http://:title]

沖縄そば・郷土料理 みの家

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沖縄郷土料理定番中の定番「ゴーヤーチャンプルー定食」¥700
久しぶりのせいか、一段と美味しかった。

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店内に、???全部英文字のオリオンビールポスターが懐かしい~
1960年代ではと?想像します。

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ところで、今日このブログ悪戦苦闘して書きました。

画像の貼り付け方法は、なんとかマスターしていたのですが

地図の表示はうつろ覚えでよく理解してなく、ようやく出来上がった

次第。日記なので明日というわけにいかず、苦労の連続。

 

また、こんな情報が入りました。

世の中便利になりましたね。
http://harbor-ex.com/Ldm159699/228771

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レモン酢のレモンをシークワーサーに代え、シークァーサー酢生活1回!

 いよいよ、レモン酢のレモンをシークワーサーに
代えた
シークァーサー酢生活の始まり!です。

日々の血圧、体重、ウエスト数をグラフ表示にしました。
自分の変化が知りたかったので!

毎日服用薬 
血圧対応 :アダラートCR20㎎ 1錠毎朝食後服用

便秘対応 :酸化マグネシウム錠330mg「モチダ」2錠
         :ラックビー微粒N 1包 夕食後服用

 

天気:曇り、雨も 16℃  
血圧:145mmHg
体重:65kg
ウエスト:88cm
滞在地:沖縄
体調 :快適

※ レモン酢の飲み方は、8ページから9ページに詳しく
  書かれていますが、10年来の自分用の生ジュウスに
  入れて飲むことにしました。

 10年位前から、在宅の(沖縄滞在)時は、
ゴーヤー1本、りんご1個、ニンジン2本から3本の生ジュウスを
約500cc作り、毎朝食事しながら飲んでいます。そのせいか風邪を
ひいた記憶は全くありません。

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が!が!スーパー便秘です。便秘症の体質と開き直っています。
「シークァーサー酢」生活で、解消されなくても問題にしません。
ただ、薬は止めたいです。

 

  3月移動予定

3月8日から11日   千葉幕張 2017フーデックスJAPAN
3月13日       人間ドッグ 沖縄赤十字病院
3月14日から19日   千葉松戸 定期移動
3月21日から30日   台湾、香港、中国 定期移動

※移動中のシークァーサー酢どう持ち歩くか?思案中。

 

たまたま、ピーチエアーの5周年特売案内が来ただけです。
共有のつもりです。
就航5周年 Everyday Peachket | Peach | Peach Aviation
ピーチよく利用しますが、回し者ではありません。
安いです。便利にマイペースで利用しています。

 

 

 

作りおき!レモン酢のレモンをシークワーサーに代えて作ってみた。いける!3

いよいよ明日からはじまるシークワーサー酢生活!
チョッと騒ぎすぎかな!の心境です。

高期高齢者で、本に書いてあるとおり
高血圧、ポッコリおなか、肥満、スーパー便秘、耳鳴り
慢性疲労、耳鳴りと全てあてはまります。

沖縄県在住で、75歳男性です。
周囲は笑いますが、まだ現役で、人並頑張っています。
若者には、まだまだ負けない気概で日々奮闘。

仕事で
毎月千葉県に約一週間滞在します。
臨時で、福岡、大坂、名古屋に1日、また2日滞在します。
2か月毎に台湾、香港、中国広東省福建省に10日間滞在します。

元気モリモリですが?
高期高齢者で、本に書いてあるとおり
高血圧、ポッコリおなか、肥満、スーパー便秘、耳鳴り
慢性疲労、耳鳴りとすべてあてはまります。
人並にきつい時もあります。

これらの症状を、これまで知人、友人、先輩、後輩から
たくさんの助言をいただき、いろんなことを
実施してきましたがいっこうによくなりませんでした。

この本を見てこれだ!と
飛びついた次第です。
本の表紙に
”やせる!肌も血管も若返る!”
”高血圧、高コレステロール、ポッコリおなか、

シミを撃退””ひざの激痛が消え杖が不要になった”と!

本の通り実行して、これらの悩みを解消します。
実行してどのように変化するか綴っていこうと思います。
どこまで続くかわかりませんが、油断した時は、
年寄りに免じてご容赦願います。

また、お国の事情で、Googleなどネット不通の時も
あることをあらかじめお知らせしておきますね。

日常
毎朝、朝食後、血圧のくすりアダラートCR20mg1錠(血圧を下げる)
夕食後、酸化マグネシウム錠330mg「モチダ」2錠(便通を良くする)
    ラックピー微粒N1包(腸の調子を整える)
    飲んでいますが、朝食後、昼食後も飲めとの指示ですが
    無視して、1日1回のみ服用しています。薬づけが嫌で!
の薬生活。

直近
パソコンに夢中です。SNSにも関心があります。
老人のあがきと???皮肉られます。