シークヮーサー酢生活! 666日目！医者が考案した長生きみそ汁6日目
平成最後大晦日ですね。
良いお年をお迎えください。
今年一年ありがとうございました。
来年も高血圧と便秘と向き合って行きます。
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ジューサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
今日１２月２９日（土）よりキダチアロエ2葉
を水洗いしてそのままジューサーに入れています。
若干の苦味ですが、苦になりません。
目的で入れました。
天気： 曇り 18℃ 降雨率40%
天気： 曇り 20℃ 降雨率40%
服用していますが！
「医者が考案した長生きみそ汁」
小林弘幸著 アスコム出版
便秘！高血圧！効果発揮と！の
キーワードに期待して
スタートしまして６日目です。
作り方
準備品は、たったこれだけでした。
赤みそ８０ｇ、白みそ８０ｇ、
たまねぎ１５０ｇ(約１個）、りんご酢大さじ１
を揃えて
① 玉ねぎをすりおろす！
② 材料を混ぜ合わせる！
③ 冷凍庫で凍らせる！
本の通り作りました。
冷凍庫で、完全に凍りません。
本の通り、ホークで取り出しています。
１個みそ汁一杯分で、お椀にお湯150mlを注ぎ
溶かすだけでOKですが、日々事前に好みの具材を
入れて作っておき、食べる寸前に具材を注ぎ
食べています。濃くておいしいみそ汁です。
ああ～～日本人でよかった！！
幸せ感でいっぱいになりますよ。
そして、今日で６日目便秘解消を感じてきています。
キダチアロエの相乗効果もあると思います。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/17985cd6.0c0a89c2.17985cd7.e2ef1f45/?me_id=1249968&item_id=10000017&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftonooka%2Fcabinet%2F03540156%2F03540167%2Faroe-tablet%2F10000017list1-1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftonooka%2Fcabinet%2F03540156%2F03540167%2Faroe-tablet%2F10000017list1-1.jpg%3F_ex%3D64x64&s=64x64&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
血圧がまだ、高めのため
降下剤飲んでいます。
薬を飲まなくて、便秘！高血圧！が解消？？
期待しているんです。＼(^o^)／
とにかく！くすりを使わず！
便秘解消と高血圧安定をめざしてあの手この手
四苦八苦しております。
SUNQサプリ
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
シークヮーサー酢生活! 665日目！医者が考案した長生きみそ汁5日目
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ジューサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
今日１２月２９日（土）よりキダチアロエ2葉
を水洗いしてそのままジューサーに入れています。
若干の苦味ですが、苦になりません。
目的で入れました。
天気： 曇り 18℃ 降雨率40%
服用していますが！
「医者が考案した長生きみそ汁」
小林弘幸著 アスコム出版
便秘！高血圧！効果発揮と！の
キーワードに期待して
スタートしまして５日目です。
作り方
準備品は、たったこれだけでした。
赤みそ８０ｇ、白みそ８０ｇ、
たまねぎ１５０ｇ(約１個）、りんご酢大さじ１
を揃えて
① 玉ねぎをすりおろす！
② 材料を混ぜ合わせる！
③ 冷凍庫で凍らせる！
本の通り作りました。
冷凍庫で、完全に凍りません。
本の通り、ホークで取り出しています。
１個みそ汁一杯分で、お椀にお湯150mlを注ぎ
溶かすだけでOKですが、日々事前に好みの具材を
入れて作っておき、食べる寸前に具材を注ぎ
食べています。濃くておいしいみそ汁です。
ああ～～日本人でよかった！！
幸せ感でいっぱいになりますよ。
そして、今日で５日目便秘解消を感じてきています。
キダチアロエの相乗効果もあると思います。
血圧がまだ、高めのため
降下剤飲んでいます。
薬を飲まなくて、便秘！高血圧！が解消？？
期待しているんです。＼(^o^)／
とにかく！くすりを使わず！
便秘解消と高血圧安定をめざしてあの手この手
四苦八苦しております。
SUNQサプリ
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
シークヮーサー酢生活! 664日目！医者が考案した長生きみそ汁4日目
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ジューサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
今日１２月２９日（土）よりキダチアロエ2葉
を水洗いしてそのままジューサーに入れています。
若干の苦味で苦になりません。
目的で入れました。
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天気： 曇り 18℃ 降雨率40%
服用していますが！
「医者が考案した長生きみそ汁」
小林弘幸著 アスコム出版
便秘！高血圧！効果発揮と！の
キーワードに期待して
スタートしまして４日目です。
作り方
準備品は、たったこれだけでした。
赤みそ８０ｇ、白みそ８０ｇ、
たまねぎ１５０ｇ(約１個）、りんご酢大さじ１
を揃えて
① 玉ねぎをすりおろす！
② 材料を混ぜ合わせる！
③ 冷凍庫で凍らせる！
本の通り作りました。
冷凍庫で、完全に凍りません。
本の通り、ホークで取り出しています。
１個みそ汁一杯分で、お椀にお湯150mlを注ぎ
溶かすだけでOKですが、日々事前に好みの具材を
入れて作っておき、食べる寸前に具材を注ぎ
食べています。濃くておいしいみそ汁です。
ああ～～日本人でよかった！！
幸せ感でいっぱいになりますよ。
そして、今日で４日目便秘解消を感じてきています。
キダチアロエの相乗効果もあると思います。
くすりから脱皮できそうです。うれしいいですね！
薬を飲まなくて、便秘！高血圧！が解消？？
嬉しくなります。＼(^o^)／
とにかく！くすりを使わず！
便秘解消と高血圧安定をめざしてあの手この手
四苦八苦しております。
SUNQサプリ
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
シークヮーサー酢生活! 663日目！医者が考案した長生きみそ汁3日目
キノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用しています。
天気： 曇り 18℃ 降雨率40%
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
血圧降下剤アダラート併用して
服用していますが！
「医者が考案した長生きみそ汁」
小林弘幸著 アスコム出版
便秘！高血圧！効果発揮と！の
キーワードに期待して
スタートしました３日目です。
まだ３日目か便秘実感しませんが、
体の怠さがなくってきました。
作り方
準備品は、たったこれだけでした。
赤みそ８０ｇ、白みそ８０ｇ、
たまねぎ１５０ｇ(約１個）、りんご酢大さじ１
を揃えて
① 玉ねぎをすりおろす！
② 材料を混ぜ合わせる！
③ 冷凍庫で凍らせる！
本の通り作りました。
２日目冷凍庫では、完全凍りませんでした。
ホークで刺して取り出しました。
一日１個みそ汁として好きな具材を入れて食べます。
果たして何日目で効果がでるか楽しみです。
薬を飲まなくて、便秘！高血圧！が解消？？
嬉しくなります。＼(^o^)／
シークヮーサー酢生活! 662日目！医者が考案した長生きみそ汁2日目
キノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用しています。
天気： 曇り 22℃ 降雨率40%
SUNQサプリ食用生活してましたが！
が！が！こちらの体質に合わないせいか
血圧！便秘効果感じられませんでした。が！
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
血圧降下剤アダラート併用して
服用します。
「医者が考案した長生きみそ汁」
小林弘幸著 アスコム出版
便秘！高血圧！効果発揮と！の
キーワードに期待して
スタートしました2日目です。
準備品たったこれだけでした。
赤みそ８０ｇ、白みそ８０ｇ、
たまねぎ１５０ｇ(約１個）、りんご酢大さじ１
を揃えて
① 玉ねぎをすりおろす！
② 材料を混ぜ合わせる！
③ 冷凍庫で凍らせる！
本の通り作りました。
２日目冷凍庫では、完全凍りませんでした。
ホークで刺して取り出しました。
一日１個みそ汁として好きな具材を入れて食べます。
果たして何日目で効果がでるか楽しみです。
薬を飲まなくて、便秘！高血圧！が解消？？
嬉しくなります。＼(^o^)／
シークヮーサー酢生活! 661日目！医者が考案した長生きみそ汁1日目
キノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用しています。
天気： 晴れ 22℃ 降雨率10%
SUNQサプリ食用生活してましたが！
が！が！こちらの体質に合わないせいか
血圧！便秘効果感じられませんでした。が！
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
血圧降下剤アダラート併用して
SUNQサプリ生活116日目！シークヮーサー酢生活! 660日目！
キノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用しています。
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天気： 晴れ 22℃ 降雨率10%
SUNQサプリ食用生活しています。！
が！が！こちらの体質に合わないせいか
血圧！便秘効果感じられませんでした。
カウントは明日から中止しますが
カルシウム効果を期待して食用は続けます。
血圧降下剤アダラート併用して
服用します。
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「医者が考案した長生きみそ汁」
小林弘幸著 アスコム出版
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キーワード（謳い文句）
便秘！高血圧！効果発揮と！
予定通り本日２５日到着しました。
明日からスタートして日々報告します。
