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日々感じたこと情報発信します。

シークァーサー酢生活! 275日目11月30日分！厦門羅約海濱温泉酒店に泊った。

移動日記
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        ところにより曇り　24℃    降水確率10%
血圧：　　 上：143mmHg 　下:74mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    中国　福建省　厦門市
目覚め：　快調！今日は早朝より厦門から台湾から那覇
　　　　　　　　終日移動日
 
中国福建省厦門で今回は豪華なホテルに泊まりました。
厦門羅約海濱温泉酒店　GOLDCMMN　ROYAL　　

Google Maps: Report Inappropriate Image

1泊人民元550（￥8800）安いイメージです。

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朝食バイキング入り口荘厳すぎます。ルームキーでチエック。

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麺類、野菜スープ、スクランブルエッグなど素早く作ってくれます。

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中華コーナーながらハム、ベーコン、ウィンナーもありました。

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洋食コーナーパン主体でした。

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選んだ朝食です。ちょっとハム類が多かったな！しっかりとシークァーサー酢も！

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シークァーサー酢生活! 274日目11月29日分！福建省　泉州　晋江市

移動日記
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        ところにより曇り　24℃    降水確率10%
血圧：　　 上：143mmHg 　下:74mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    中国　福建省　厦門市
目覚め：　快調！厦門から泉州晋江市から厦門へと
　　　　　　　　日帰り移動
 
今日12月1日昨日やっと那覇着ながら、中国でネット遮断がまだ影響して処理が
追いつかずアタフタしている。
 
11月29日の中国福建省泉州晋江市、日本では絶対車検の許可がおりないはずの
三輪車が目立ちました。ノウヘルメットで平気で公道を行き来しています。

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積載オーバーもオーバーすぎます。この荷物まだ後ろのスペースの乗せるようです。

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客待ちの貨物三輪車こちらは、人も乗せるそうーです。オート三輪タクシー？ですかね

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local-china.click

 

シークァーサー酢生活! 273日目11月28日日分！中国でSkypeは非常に便利で重宝です。

移動日記
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        ところにより曇り　24℃    降水確率10%
血圧：　　 上：147mmHg 　下:78mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    香港　　九龍島
目覚め：　快調！今日午後香港から厦門（アモイ）へ移動
 
今日11月30日先ほど2時過ぎ厦門より台北へ到着。やっとグーグル、ヤフー開通。
経験しないと理解できませんが、インターネットになれた生活から遮断されると
不安でたまりません。
 
中国は中国の事情ですから、グーグル、ヤフーの不通についてどうのこうの批判は
できませんが、ネット生活になれた者からするとみような感じです。
 
さすがスカイプ全世界共通ですね！おおいに利用しました。唯一の連絡手段でした。
Lineが流行っておりSkypeは忘れがちですが、仕事ですとスカイプが非常に便利です。
 
中国ではLineは通じませんが、SkypeはWi-Fiが通じればどんな中国の田舎でも大丈夫です。2年前に経験すみです。Skypeの回し者ではありません。念のため一言！
 
 
台北から那覇若干時間がありましたので、28日分だけ投稿します。

 

シークァーサー酢生活! 272日目11月27日分！香港マック高い！高い！

移動日記
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        ところにより曇り　2１℃    降水確率24%
血圧：　　 上：144mmHg 　下:79mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    台湾国　台北市
目覚め：　快調！　今日早朝より香港へ移動
 
香港着いた途端アクセスダウン本日朝回復のため、台湾同様27日分28日に更新する。
28日午後中国福建省アモイへ移動ますますアクセスが不安になってきた。
 
27日午前6時過ぎの台湾桃園国際空港第1ターミナル出発ロビー

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午前7:15台湾桃園国際空港第1ターミナル出発ゲートガラスの

向うで中華航空CI601便キャビンスタッフのミーティング光景

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午前9:10過ぎ香港空港着入国検査場へ移動奥深く香港空港のスケールの
大きさを感じる。

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入国検査終えA,Bの出口より入国者が一目でわかるように大画面表示

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香港空港到着ロビー内 マックいつもおお賑わい！

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オーダーしたコーヒー香港ドル14.00（￥224）
ハンバーガー香港ドル9.8（￥156）　ポテト香港ドル12.40（￥198）

合計香港ドル36.2（￥ 578）高いですね！

香港の物価の高さを身近に感じます。

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香港空港到着ロビー内のMC

 

シークァーサー酢生活! 271日目！漢方の街　迪化街（てぃふぁーちぇ）を歩いた。

移動日記
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        弱い霧雨　23℃    降水確率24%
血圧：　　 上：135mmHg 　下:72mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    台湾国　台北市
目覚め：　快調！　今日の台北暖かい。仕事はあるが、
　　　　　休日のためかリラックス気分！
 
ランチ後近くの漢方の街　迪化街（てぃふぁーちぇ）をぶらりと散歩しました。

www.taipeinavi.com

日曜日で珍しく歩行者天国で。おお賑わいでした。

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23日より溜まりにたまったブログ投稿できホッとしました。
明日早朝香港へ移動。香港の現在の気温台北と変わらずとりあえず
ホッとして移動準備する。
香港、厦門へと２９日まで続く。体調コントロールは十分整える。
　 
　　　　　　　　

シークァーサー酢生活! 270日目！11月25日分です。台湾のコインランドリー！

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        雨　17℃    降水確率90%
血圧：　　 上：144mmHg 　下:76mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    台湾国　台北市
目覚め：　快調！　寒い台北の朝！終日雨
　　　　　　　　寒さと雨　老には堪える。
 
月曜日27日香港移動のため早めの準備でコインランドリへ
ホテルの人は、台北一と立地を強調しますが、古くてオンボロだが
コンビニ、コインランドリーなどあって確かにいい場所です。
タクシーも広いやすい。宣伝します。
　　　　　　台北天津大飯店
 
ホテル近くのコインランドリー入り口全体像午前6時頃

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洗濯機コイン30元（￥117）で32分で仕上がります。

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洗濯機の全体像

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乾燥機コイン10元(￥39）で5分の料金！
30分で60元（￥234）安いですね！

 

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乾燥機の全体像です。いろいろ注意事項のようですが、北京語なので
わかりませんが、コイン口に指定の料金いれますとちゃんと動くので安心です。

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シークァーサー酢生活! 269日目！11月24日分　台湾７－ELEVENのお粥！

移動日記
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
 
天気：        ところにより曇り　17℃    降水確率35%
血圧：　　 上：162mmHg 　下:86mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    台湾国　台北市
目覚め：　快調！　寒い台北の朝！血圧ぐぐぅ～と
　　　　　162mmHg寒さに弱くなった？気をつける。
 
台湾　7-ELEVENは、5000店舗余と聞きますが詳しくは承知していませんが！
4,50M間隔で店舗があるような感じがします。便利で重宝です。

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台湾初日の朝食は、決まって7-ELEVENのお粥です。高熱でチンしていて専用の
網袋で持ち帰るスタイルで、よく食べる身になって開発されていると感心します。
どうして日本７－ELEVENにお粥がないんだろうか？

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網袋をはずすとこのようになります。真上からの写真です。

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真横からの写真です。292カロリーとカロリー表示もきちんと！

 

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持参のシークァーサー酢をミネラルウォーターに混ぜて食べます。

気になる値段！55元（￥214）です。安いです！美味しいです。

日本の７－ELEVENさん開発導入ご検討お願い致します。

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食べ終わって四隅を縛ってごみ箱へ！便利ですね！満足します。
今日も一日頑張るぞ～

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