パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

SUNQサプリ11日目!シークヮーサー酢生活! 555日目!

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
  シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
  移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
 
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

天気:     曇り  32℃    降雨率40%
血圧:   上:146mmHg 下: 69mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 91cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
 目覚め: 快調!平成30年9月11日 熱い

 

血圧降下期待して、SUNQサプリ愛用して11日目!
血圧上146mmHG   下69mmHg うむ??
血圧今日は上140代後半!

 

8月31日まで血圧降下剤アダラートCR20
服用していましたが我慢します。

 

代わりにに!
沖縄県産風化造礁サンゴ使用 SUNQサプリ
を食用しています。
今日で11日目血圧上がったり!下がったり!効果不明。

 

しかし、SUNQサプリカルシュウム効果を信じて
服用ならぬ食用して血圧降下を期待しています。

 毎日5粒から10粒噛み砕いて
               食べています。