連続移動3日目！シークヮーサー酢生活! 469日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
また、移動日です。那覇から千葉松戸へ
午後1時から2時 お得意先の社長様の葬儀に参加後
午後4:25JetstarGK306那覇発が遅れること1時間弱
23ゲートから28ゲート移動と引っかきまわされる。
結局午後7時15分着！
急いでターミナル内のフードコートRingerHutへ
夕食！コンボ長崎ちゃんぽん餃子3個と爽健美茶で￥885
ただ今午後10時30分寝ます明日早いので
おやすみなさい！
