パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

連続移動3日目!シークヮーサー酢生活! 469日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
天気:     晴れ   26℃    降雨率10%
血圧:   上:139mmHg 下: 78mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め: 快調!平成30年6月13日 暑い!
 
 
また、移動日です。那覇から千葉松戸へ
 
 午後1時から2時 お得意先の社長様の葬儀に参加後
午後4:25JetstarGK306那覇発が遅れること1時間弱
23ゲートから28ゲート移動と引っかきまわされる。

結局午後7時15分着!
急いでターミナル内のフードコートRingerHutへ
夕食!コンボ長崎ちゃんぽん餃子3個と爽健美茶で¥885

第2ターミナルへバス移動

京成スカイアクセス特急午後8時36分発

成田から新鎌ヶ谷から松戸午後9時45分

午後9時50分東横INN松戸駅東口へ投宿

東横イン 松戸駅東口 千葉県松戸市 -

 

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ただ今午後10時30分寝ます明日早いので
おやすみなさい!