香港から台湾から那覇！シークヮーサー酢生活! 451日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気： 晴れ 31℃ 降雨率20%
血圧： 上：139mmHg 下: 73mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ： 92cm
滞在地： 香港 九龍島
目覚め： 快調！平成30年5月26日 暑い！
今日は、終日移動日
香港から台湾から沖縄へ。
香港新楽酒店午前9時発
香港空港行のバスの中からパチリ！
建造部の骨組みが香港は必ず竹だからです。不思議です。？
どんな高層ビルでも竹なんです。竹って丈夫なんですね。
続々と香港各地から到着の名物の2階建てバス（Wバス）
香港空港広いのと世界各国の飛行機乗り入れのため
各航空会社専用のラウンジはなく共通のラウンジを使用、
中華航空CI642台北行香港発11:40が50分遅れで出発
機内ランチ豚肉と野菜炒め美味しかったです。
台湾着2時20分CI122沖縄行きは17:10までの時間つぶし
苦労しました。中華航空第2ターミナルのラウンジ閉鎖
改装工事中9月オープンとか。
代替あるが混雑してパソコン触れずイライラして時間すごす。
沖縄に20:30着きました。
ヤットコサットコ自宅着21:30参りました。
