シークヮーサー酢生活! 436日目！継続は力なり！

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。

天気：　晴れ　 26℃ 降雨率40%
血圧：　　上：134mmHg　下: 74mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
滞在地：沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年5月１1日冷ンやり！

昔からの格言

　　「継続は力なり」

一番好きな言葉で、自分自身を励ましています。

コツコツ努力する。

よくイチロウ選手が手本とよく聞きます。

ひたむきな努力の結果ですものね～～

日本人ならだれでも知っている

　イチロウです。

今日信頼する先生からいただきました言霊です。

コピー＆ペーストしました。

「成功の秘密は運ではなく、

ただ諦めずに挑戦し続けることです。

大きな成功を収めた人を見て

「成功する星のもとに生まれたのだ」と

違う星の人を見るように考えるのは簡単です。

でも、みんな同じ場所からスタートを切っっています。

大きな夢に思えても、

諦めないで努力を続ければ、人生、なんでも実現できます。」