パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークヮーサー酢生活! 383日目!伊是名島日帰り往復の旅

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気:     晴れ  23℃   40%
血圧:   上:144mmHg 下: 78mmHg
体重:   66kg
ウエスト:  91cm
滞在地:   沖縄県 那覇市

目覚め: 快調!平成30年3月18日 23℃暖かい!
     昨晩遅く那覇着。
 
今朝早朝から伊是名島往復・・・
従兄の3年忌が3月24日ですが、当方の仕事の都合で22日より
台湾のため、今日しか時間なく前倒しで伊是名島訪問しました。
従姉に無礼を詫び手を合わせてきました。
久し振りの伊是名島わずか2時間の滞在でした。
今度は、ゆっくり!のんびり!内連れで来たいです。
 
伊是名島の詳細はこちらから↓

vill.izena.okinawa.jp

今帰仁村運天港で伊是名出発準備中の   運転港ターミナル内の

フェリーいぜな尚円           伊是名島観光ガイドマップ 

三角山で有名になった伊是名城       伊是名港ターミナル