シークァーサー酢生活! 264日目！Jetstar成田発那覇行時間通り飛ばない！

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！

 

天気：        曇り　26℃    降水確率40%
血圧：　　 上：149mmHg 　下:85mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！　昨晩千葉より沖縄へ移動。念のため

　　　　　沖縄の気温26℃！ワンダフル暖かい！

 

昨日千葉気温13℃、今朝の沖縄気温26℃千葉と沖縄の温度差13℃。
沖縄の温かさ実感します。沖縄住んでよかった有難い。

 

昨晩ジェットスター成田発GK309便定刻18:55が、乗り継ぎ客の遅れと
成田上空のラッシュで、遅れに遅れて20:00成田発那覇着23:30。

 

沖縄那覇空港手荷物が出てくるのが遅い、飛行機到着して20分位かかる。

手配したタクシー運転手のミスで、那覇空港発0:15イライラ。

 

自宅着0:30なんだかんだで、午前1:30やっと床につく。

さんさんたる行程でした。LCC安いから仕方ないか！！　(≧▽≦)

 

ジェットスターGK309便成田発那覇行出発準備中

ジェットスターはなぜか出発間際まで、コックピット丸見えです。

遅れに遅れて23:30やっと那覇着　”めんそーれ”（面候）

11月23日より沖縄より台湾移動予定。念のため台湾気温調べたら！
今朝の台湾気温11℃　日中18℃の予報。
沖縄より南なのに、気温は低い温度差、今から体調コントロールしておく。