パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 264日目!Jetstar成田発那覇行時間通り飛ばない!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        曇り 26℃    降水確率40%
血圧:   上:149mmHg  下:85mmHg
体重:   66kg
ウエスト:   91cm
滞在地:    沖縄県 那覇市

目覚め: 快調! 昨晩千葉より沖縄へ移動。念のため
     沖縄の気温26℃!ワンダフル暖かい!
 
昨日千葉気温13℃、今朝の沖縄気温26℃千葉と沖縄の温度差13℃。
沖縄の温かさ実感します。沖縄住んでよかった有難い。
 
昨晩ジェットスター成田発GK309便定刻18:55が、乗り継ぎ客の遅れと
成田上空のラッシュで、遅れに遅れて20:00成田発那覇着23:30。
 
沖縄那覇空港手荷物が出てくるのが遅い、飛行機到着して20分位かかる。
手配したタクシー運転手のミスで、那覇空港発0:15イライラ。
 
自宅着0:30なんだかんだで、午前1:30やっと床につく。
さんさんたる行程でした。LCC安いから仕方ないか!! (≧▽≦)
 
ジェットスターGK309便成田発那覇行出発準備中

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ジェットスターはなぜか出発間際まで、コックピット丸見えです。

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遅れに遅れて23:30やっと那覇着 ”めんそーれ”(面候)f:id:id1942:20171119064123j:plain

 

11月23日より沖縄より台湾移動予定。念のため台湾気温調べたら!
今朝の台湾気温11℃ 日中18℃の予報。
沖縄より南なのに、気温は低い温度差、今から体調コントロールしておく。