パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 249日目! 10月格言遅まきながら!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        曇り 24℃    降水確率40%
血圧:   上:142mmHg  下:80mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   90cm
滞在地:   沖縄県 那覇市

体調:  快調! 昨日は、悔しいい旅だが
        目覚めがよいが、ちょっとむかむか!!
 
毎月末日カレンダー格言を表示していますが、10月31日台湾へ移動して
いろんな人!といろんな事!があり、そのままにしていましたが、
今日遅まきながら案内します。

10月カレンダー

最も苦しい時が
   最も辛抱の時である。ですね!
今年も11月、12月で終わり、もう年賀状も発売されていますね。
残り2か月頑張ります。メド付けしたいです。