シークァーサー酢生活! 234日目! ○ほめられサロン（ ＾ω＾）・・・？？？
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！
自分の日々の変化が知りたかったためです！
降雨率９０％、車通勤安全運転
心より信頼している師匠より来たメールそのままペーストしました。
元気が勇気が湧いてきます。
では！
先日、「7つの習慣」から抜粋して 【良い結果】を得たいなら まずは【自分の思考】を変えるべき というお話しをしたのですが、覚えていますか？ もう一度、簡単に説明します。 人って物事を自分の見たいように見ているんです。 他人の言動を見て「間違っている」って 批判したくなる時があるかもしれませんが、 もしかしたら自分が間違っているかもしれません。 人は自分が正しいと信じて疑わないから、 物の見方が狭くなりがちです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ See（物の見方） ↓ Do（物の見方から来る行動） ↓ Get（行動の結果、得るもの） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ うまくいかない人ってこの循環が悪いんです。 良い結果を得たいなら、 出発点である「See（物の見方）」 を変えなければいけない。 「See（物の見方）」を 外側ではなく内側（自分）に向ければ、 自分の行動（Do）が変わり、 結果、 「Get（行動の結果、得るもの）」も変わる。 このように、「7つの習慣」の著者は言っています。 だけど、多くの人は、 いきなり思考を変える事はできないと思います。 俺ばかりなんでこんな目にあうんだ！ とか、 あいつが悪いんだ！ とか 世の中が悪いんだ！ とか、 とかく被害妄想になりがちです。 で、私は発見しましたｗ 何を発見したのかというと、 「簡単に自分の思考を変える方法」をです＾＾ ○ほめられサロン http://snst.info/trak/groups/2770780/home/ 上のサイトは、これでもかというほど、 あなたの事を褒めてくれます（笑 多分、一生かかっても、 こんなに褒められないだろうってくらい、 とことんあなたの事を褒めてくれます（笑 とことん褒められると、 めちゃくちゃ癒されますし、 心が洗われるというか、 とにかくやる気がみなぎります。 結果、被害妄想的な偏屈な思考はなくなり、 良い思考になります♪ 「ほめられサロン」を毎朝、 仕事の前に30秒だけでも良いので見て下さい。 絶対に良い行動に結びつき、 良い結果が生まれるはずです♪ それでは今日も張り切っていきましょう♪
今朝も昨日と同じ状況! 環境！天候！午前５時十分気をつけて
〇ほめられサロン読んでスタート！
