パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 234日目! ○ほめられサロン( ^ω^)・・・???

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
 天気:      雨  16℃
血圧:   上:142mmHg  下:77mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  千葉県 松戸市

体調:  快調! 今日は、最高気温が16℃で雨!
        降雨率90%、車通勤安全運転
 
心より信頼している師匠より来たメールそのままペーストしました。
元気が勇気が湧いてきます。
では!
先日、「7つの習慣」から抜粋して

【良い結果】を得たいなら

まずは【自分の思考】を変えるべき

というお話しをしたのですが、覚えていますか?

もう一度、簡単に説明します。

人って物事を自分の見たいように見ているんです。

他人の言動を見て「間違っている」って

批判したくなる時があるかもしれませんが、

もしかしたら自分が間違っているかもしれません。

人は自分が正しいと信じて疑わないから、

物の見方が狭くなりがちです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
See(物の見方)
↓
Do(物の見方から来る行動)
↓
Get(行動の結果、得るもの)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

うまくいかない人ってこの循環が悪いんです。

良い結果を得たいなら、

出発点である「See(物の見方)」

を変えなければいけない。

「See(物の見方)」を

外側ではなく内側(自分)に向ければ、

自分の行動(Do)が変わり、

結果、

「Get(行動の結果、得るもの)」も変わる。

このように、「7つの習慣」の著者は言っています。

だけど、多くの人は、

いきなり思考を変える事はできないと思います。

俺ばかりなんでこんな目にあうんだ!
とか、

あいつが悪いんだ!
とか

世の中が悪いんだ!
とか、

とかく被害妄想になりがちです。

で、私は発見しましたw

何を発見したのかというと、

「簡単に自分の思考を変える方法」をです^^

○ほめられサロン

http://snst.info/trak/groups/2770780/home/

上のサイトは、これでもかというほど、

あなたの事を褒めてくれます(笑

多分、一生かかっても、

こんなに褒められないだろうってくらい、

とことんあなたの事を褒めてくれます(笑


とことん褒められると、

めちゃくちゃ癒されますし、

心が洗われるというか、

とにかくやる気がみなぎります。

結果、被害妄想的な偏屈な思考はなくなり、

良い思考になります♪

「ほめられサロン」を毎朝、

仕事の前に30秒だけでも良いので見て下さい。

絶対に良い行動に結びつき、

良い結果が生まれるはずです♪

それでは今日も張り切っていきましょう♪


 

 
今朝も昨日と同じ状況! 環境!天候!午前5時十分気をつけて
〇ほめられサロン読んでスタート!