パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 224日目! 吉野家 松戸みのり台店

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
 天気:        晴れ  23℃
血圧:   上:154mmHg  下:79mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  千葉県 松戸市

体調:  快調! 思ったより温かい。
 
今回は、久しぶりに新京成線北総線東武野田線と3路線共通の新鎌ヶ谷駅東横イン千葉新鎌ヶ谷駅前に4泊の予定で投宿。来週も17日より5泊投宿予定。
 
新京成線新鎌ヶ谷駅5:20の始発乗車5:45みのり台駅到着、老の足で約10分余で吉野家松戸みのり台店着。
 
朝食 ハムエッグ牛小鉢定食¥490を注文、シークワーサー酢ミネラルウオーター勿論飲みながらのモーニング。
 
さ~今日も一日頑張るぞ!!!( ^ω^)・・・