140日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
天気： 晴れ 30℃ 血圧： 上：150mmHg 下：91mmHg体重： 64kgｳｴｽﾄ： 91cm
滞在地： 沖縄県 那覇市体調： 快調だが、毎日汗だくだく茹だる（ ＾ω＾）・・・
久しぶりに、バニラエアで、
那覇から千葉へ移動した。何年振りかです。
奄美大島で、
身体障害者対応で不適切を指摘されたばかりで、はたして
いかがなものかと感じつつ利用したが、通常の対応で満足しました。
が！この障害者とバニラエアの搭乗までの顛末ネットでみたら、ひどい！
