沖縄那覇から関空から石川県小松市から大阪と移動しました。
162日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
天気： 那覇市晴れ 33℃ 大阪市晴れ30℃ 小松市晴れ33℃
血圧： 上：140mmHg 下：77mmHg
体重： 65kg
ｳｴｽﾄ： 91cm
滞在地： 大阪府 大阪市
体調： 快調？？ 沖縄も大阪も小松も
血圧： 上：140mmHg 下：77mmHg
体重： 65kg
ｳｴｽﾄ： 91cm
滞在地： 大阪府 大阪市
体調： 快調？？ 沖縄も大阪も小松も
同じく茹だる熱さ（ ＾ω＾）・・・
8月9日ドキュメント
￥18200 午前7時20分発
● 関空定刻通り9時15分着 電話で所要の打ち合わせ
● 小松行特急切符購入関空駅から小松乗車券￥5300,
特急はるか関空駅から新大阪￥1690、
特急サンダーバード新大阪から小松￥3100
● 特急はるか10時１６分関空駅１１時５分発新大阪着
● 特急サンダーバード１１時１６o分新大阪発１３時３９分小松着
● 小松駅でやっとゆっくりざるそば昼食・・・美味しかった
● ２時半より４時まで所要
● 特急サンダーバード４時４９分発新大阪１９時１６分新大阪着
● 新大阪駅構内で夕食 関西あじわいべんとう￥850美味しかった
第99回全国高校野球選手権大会の経済波及効果を 約350億8080万円とする推計を発表！！
161日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
TVの天気予報士・・・熱中症予防の話ばかり
急遽明日午後2時半までに、石川県小松市に急用で移動決定。
移動手段の飛行機便確保で、那覇空港へ午前十時到着、夕刻5時半の
昨日欠便が相次ぎ、今日はチケット全面発券禁止でシルバー
どころではないと！さてと、自宅に引返し、PCで
受け付け禁止のメッセージ・・・11日からの連休盆休で、
10日の帰りも心配だが、9日小松着くことしか考えがつかない。
シルーバーに決定するが、シルバー予約できないため、
飛行場まで行き、空席があることが条件のため、
明日那覇空港までいかないとわからないが、長年の勘で乗れると確信。
して！！九日の宿泊を大阪梅田で東横INNを見つけ予約。
ジエットスター最高値の￥３９、２６２しかとれなった。
興南高校甲子園必勝の横断幕と混雑の出発カウンター
ところで！やっと今日から始まった甲子園！
その甲子園の経済効果を細かく計算され発表されました。
宮本勝浩・関大名誉教授(72)が8月7日に開幕する 第99回全国高校野球選手権大会の経済波及効果を 約350億8080万円とする推計を発表致しました☆ 推計では今夏の甲子園の入場者数を 過去5大会の平均から84万4200人と仮定し、 内訳は出場校関係者が20％、 一般の高校野球ファンが80％としています。 そこへ運営スタッフと 報道関係者がそれぞれ1日500人加わり、 それぞれに想定される入場料や交通費、 宿泊費などをかけ合わせた他に、 高校野球関連の雑誌や グッズの売り上げなども加えると、 350億円強の経済波及効果になるとのこと！！ 甲子園には夏の暑いドラマだけではなく、 凄い経済効果もあったんですね☆ 今年の夏は甲子園で、 高校球児達のどんなドラマがあるのか とても楽しみですね♪♪
糖尿病危険度チェック無料ツールです。
160日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
天気予報では、沖縄地方雨の予報？ 朝から全く降らない？
天気予報大丈夫？？？
糖尿病ウンチク !(^^)!
糖尿病とは、血液の中にブドウ糖が余分にあまり、体の中で処理できず
尿に糖が漏れ出てる状態。
糖尿病は一度なってしまうと治りにくい。
もっと詳しくは、ネット上に糖尿病の情報が氾濫していますので、
自己判断でご研究をお勧めします。
糖尿病チエックの無料ツール入手しましたので
ご参考ください。
糖尿病になる確率を 教えてくれる無料ツールをご紹介します。 糖尿病危険度チェック http://jot-ex.com/Lht2425/16381 使い方は簡単。 自分に当てはまる項目にチェックをつけるだけ。 日本は世界第6位の 糖尿病大国だと言われています。 糖尿病になって、合併症をおこして 失明したり、手足に障害が残ったり ‥ということもあるそうです。
このツールで糖尿病になるリスクを チェックしてみましょう。 他にも、 「受動喫煙リスク度チェック」 「中性脂肪危険度チェック」 「塩分摂りすぎ度チェック」など、 健康に関する自己チェックが 多数ありますよ。 セルフドクターズ・チェック http://jot-ex.com/Lht2425/36381
世界のイチロウ！高校時代敬遠後の満塁ホームラン動画！
159日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
台風5号迷走で、沖縄通過ホットしました。
甲子園も台風5号の迷走で開催が延期なりましたね。
本格的夏の甲子園の到来ですが、今日知人から
もらったメールそのまま貼り付けました。
この試合の頃、だれが今日のイチロウを想像できたでしょうか？
高校の頃から怪物だったんですね。
それと小さい頃から野球が大好きで、人の何倍もの練習を
重ねてきたそうです。
そういう地道な努力の結果が世界イチロウになったんでしょうね！
ではここから本番です。
敬遠された次の打席で満塁ホームラン
http://kens-affiliate.com/traking/groups/3426402/iti/ イチローは高校時代からすごかったんですね。
イチローは天才だと思います。 ただの天才ではなく努力の天才です。 小学生時代には、 友だちと遊ぶ時間がないくらい 1年のうち360日は激しい練習をしたと 言っています。
人よりも練習をしているからこそ自信があり、 そして結果も残せるって素晴らしいですよね。 根拠のない自信もすごく大事ですが、 根拠のある自信に勝るものはありません。
今が旬！ 青きりシィークァーサー! を探してJAはい菜！ファーマーズ・マーケットやんばるへ！
158日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
青きりシークァーサー求めて名護市 ”ファーマーズ・マーケットやんばる”に
行きましたが、店内マンゴー買う人、送る人でぐちゃくちゃ・・・
午後1時半頃の店内 青きりシークワーサーコーナーをやっとさがしましたが
もう数少ない陳列、係の人に聞いたら今日はこれでお終いですと！
やっぱり旬のシークワーサーは人気なんですね～～～
係の方は、これから農家の人々が丹精込めて作ったシークワーサーが
入荷するシーズン到来と鼻息荒く、今は、マンゴーの整理整頓に集中ですと。
来週時間があったらまた、ファーマーズ・マーケットやんばるに来たい。
シークワーサー酢生活！マキノ出版ムック「作りおき！レモン酢」をシークワーサーに変えて！
157日目
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを沖縄産純黒糖180に代えて、
酢はそのまま400ｇ加えただけ！
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！
自分の変化が知りたかったので！
