パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 205日目!台湾朝のちょっとした光景

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        雨 25℃
血圧:   上:153mmHg  下:76mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  台湾 台北市  午前9時55分香港へ移動

体調:  快調! やっと涼しく感じた今日台湾とお別れ
 
血圧上がったり、下がったり結構忙しいです。心落ち着けと言いつつ異国を移動しています。あまり慌てず、深く自己考えしないで、シークァー酢
毎日欠かさず移動中でも飲んでがんばるのみ。
 
さて、今朝で台湾とお別れ、空港行のバスの中から、基隆川、陽明山
連峰眺めながら台北大橋を渡り、三重へ渡るところです。

早朝三重公園の光景です。大勢の人々がそれぞれグループで運動して

います。一方そうじのおばさんは、我関せずで、懸命自分の仕事に

励んでいます。

シークワサー酢生活! 204日目!台湾で久しぶりにカエル食べました。

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        晴れ時々曇り 31℃
血圧:   上:143mmHg  下:72mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  台湾 台北市

体調:  快調! 台湾、沖縄と似て日中
        まだまだ暑いです。
血圧順調このままいけばよいが?精神状態安定は常に意識するよう努力する。
海外来ると、天気:の文言が変わるなぜだろう?
日本だと、「晴れ、雲り、雨」の文言が今日台湾だど、「晴れ時々曇り」の文言?
明日早朝香港へ移動、午後中国深圳まで香港より日帰り移動の予定。
 
???これ!なんだかわかりますか???
カエルのから揚げです。ビクッくりしました。久し振りに美味しかったです。
久し振りに台湾のお客様とディナー、台湾の一般の方が食べる料理をとお願い
したのですが、珍しいカエルのから揚げでした。鶏肉の感覚で食べました。
美味い一言です。やたらにありませんので、ご注意ください。
高血圧と関係あるかわかりません。

 

そして、台湾名物紹興酒これも美味い。
いろいろ種類ありますが、この銘柄が一番好きです。

アッサリしています。埔里の紹興酒は有名です。
美味い!台湾来てよかった!台湾ばんざい!
高血圧と関係あるかわかりません

 

 

シークワサー酢生活! 203日目!台湾 7-ELEVEN の皮蛋痩肉粥(おかゆ)

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        ところにより曇り 33℃
血圧:   上:148mmHg  下:78mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  台湾 台北市

体調:  快調! 台湾、沖縄と似て日中
        まだまだ暑いです。
 
移動中ながら精神状態が若干落ち着いてせいか、血圧下がり気味だが
安心は禁物、よくよく気をつけえて行動する。
 
台湾 7-ELEVEN 皮蛋痩肉粥(おかゆ)NT55元(約¥215)
日本のセブイレブンとの違いは、このおかゆがあるかどうの差ではないでしょうか?
美味しいです。ホテルに朝食がないので、近くの’7に行き買って聞きます。
電子レジでチンして、専用のアミ袋まで準備されて持ち運びに便利です。

袋から外してふたを取った状態です。

空いた状態で真上から撮りました。

食べ終わったら、専用アミ袋を縛ってボイ!
なんで日本のコンビニないでしょかね?台湾を先を越されたからでしょうか?
早く販売されること期待しております。

 

 

 

 

シークワサー酢生活! 202日目!那覇空港国際線

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 天気:        曇り 30℃
血圧:   上:140mmHg  下:80mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄県 那覇市

体調:  快調! 今日11時45分台湾へ移動
 
やっぱり自宅はいい、血圧上140mmHgと戻った。欠測定計のエラーが
判明した相乗効果で、精神的にも安定した様子だが、が!
今日から台湾へ移動、よそ様は、連休満喫ながらこちとら仕事!仕事!
血圧上がらないように努力するがこればかりはわからない(>_<)
 
那覇空港国際線
普段大勢の人々でごった返しているが、今日は以外とゆるい、ゆったりしている。

しかし、この国際線一日13便、それとLCCを合わせれば15便以上の

飛行機が離発着しています。もっとも国際線といっても、台湾、香港、

中国、韓国と東南アジアが主です。

CHINA AIRLINES、 HONGKONG AIRLINES、

KOREAN AIR, ASIANA AIR, 中国国際航空公司

Jetstar, Vanilla-airPeach Aviation と凄いです。

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

シークワサー酢生活! 201日目!血圧測定計エラー表示が判明

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 天気:        晴れ 30℃
血圧:   上:157mmHg  下:81mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄県 那覇市

体調:  快調! 30℃!が台風の余波か涼しい。
 
オムロン手首式血圧計のエラーが判明して3日かぶりの血圧測定。
が!相変わらず高い慎重に慎重にと自分自身に言い聞かせる。
エラーで血圧測定できなかったのは、手首を力強く締めて測定したのが
原因と分かりました。

 

移動時にオムロン血圧測定計の説明書を持参せず、ただエラー表示で

なんらかの誤作動だと思い込んでいました。

説明書に詳しく書いてあると、ベスト電器のスタッフに注意されて赤面(≧▽≦)

1から順にエラー表示の説明が詳しく明記されいて、こちらは、いつも

エラー5(E5)でしたが、手首を力強く締めて測ったことが原因でした。

今後は、エラー表示をよく理解して測定することにしました。

それにしても、まだ血圧高い、精神不安がまだ収まらない。スロー!スロー!

明日は、那覇から台北移動気をつけよう。

 

 

シークワサー酢生活! 200日目!jetstarコックピット光景

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
今朝もオムロン血圧測定計エラー表示で連発で血圧測定断念して移動開始。
 
午後2時50分成田空港発午後6時那覇空港ジェットスターGK309便
シート3Cからコックピットが目前に思わずパッシとシャッター。
航空会社によって違うでしょうが、ジェットスターは出発直前までこの
ドアは開いていて、地上係員とパイロットの方が、最後の打ち合わせを
行う光景も見れます。このドアが閉まると出発完了のようです。
そして、搭乗口のドアが閉まって出発です。

f:id:id1942:20170917185833j:plain

午後5時半頃機内那覇空港着陸準備のアナウンス、ふと
窓下の海面を見ると大荒れ間違いなく台風の影響ですね。
今日帰れてよかったです。
月曜日から台湾へ移動です。


血圧測定計エラーに戻ります。

午後2時のフライトで、沖縄着午後6時のため、オムロン血圧測定計は

明日ベスト電器で確認調整してもらいます。

イライラして、血圧上昇がなんとなく感じています。

シークワサー酢生活! 199日目!買ったばかりのOMRON終日エラー表示!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
二日前に
今朝突然新しい血圧測定計OMRON HEM-6220が、エラーで測定不能に
買ったばかりで、故障か不安ながら仕事へでかけ、帰って欠測定計で再度
測定をやったら今度はOKでホットながら、血圧159mmHgでびっくり!
朝でなくてよかった。早朝の血圧は、とくに気にするようになった。
 
が!今日は、この血圧測定計がずうとエラー!なんどやってもだめ今日は
あきらめて明日の朝、血圧測定計だめな場合は、明日夕刻沖縄へ移動して
日曜日17日購入した”ベスト電器”(ジャスコ那覇店内)に確認してもらいます。
 
18日から台湾へ移動のため絶対なおしてからいくことにします。