パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

血圧上150mmHg! シークヮーサー酢生活! 450日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     晴れ時々曇り   29℃    降雨率10%
血圧:   上:152mmHg 下: 79mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   香港 九龍島
目覚め: 快調!平成30年5月25日 暑い!

 

??5月に入って初めて血圧上152mmHg!!
移動の連続と国が違うので、商談に
手惑いついイライラの結果??かな!

いずれにしても気を取り直して前に進むしか

解決方法はない。

香港今日が最終日、明日香港から台湾から那覇
終日移動日。

27日日曜日1日自宅で畳間で過ごして、28日早朝より千葉へ移動。

今度は長い6月16日まで滞在約半月。

十分コントロールして、人様に迷惑かけないよう

努力のみ。

おやすみなさい。香港時間午後9時半(日本時間10:30)

 

 

 

 

 

 

 

終日移動の一日!シークヮーサー酢生活! 449日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     曇り   31℃    降雨率8%
血圧:   上:135mmHg 下: 66mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   台湾 台北市
目覚め: 快調!平成30年5月24日 暑い!

 

台湾 暑いです。カンカン照り雨まったく降らない!
今日は、台湾から香港から深圳から広州から深圳から香港と終日移動。

 

5月24日ドキュメント

天津大飯店午前4時40分発

台北駅から桃園国際空港行バス5:10発

途中の三重公園朝5時台大勢の人々が運動

中華航空CI903便香港向け定刻08:15台北

香港定宿新楽酒店へ空港発11:00

シャムロックホテル(新樂酒店)(SHAMROCK HOTEL) 宿泊予約【楽天トラベル】

深圳向け新楽酒店発12:30
香港側深圳(センゼン)と言い!中国側では羅湖(ロウー)言います。

広州向け中国新幹線羅湖発2:00

広州ネット販売の会社向け広州駅発3:30

沿線でチョッと変わった三輪自動車に出会う

ネット販売会社発6:00

広州駅発8:20 ラッシュアワーで大混雑広州市

午後8時台の広州市内まだこんなに明るい。

羅湖出国手続き終え深圳発10:30

午後11時前の地下鉄内

最終ホテル着は午後11:15日本と時差1時間で
日本時間12:15です。

ぐったり疲れました。

おやすみなさい。

 

 

 

 

台湾も空梅雨?? シークヮーサー酢生活! 448日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     曇り   30℃    降雨率73%
血圧:   上:145mmHg 下: 74mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   台湾 台北市
目覚め: 快調!平成30年5月23日 暑い!

 

台北天気予報昨日は、降雨率63%今日73%の予報ながら
全く降らない!

どこの国の天教予報も当てにならないのかな??

 

 

台湾の新聞から

台湾も沖縄とにて空梅雨のようです。

www.chinatimes.com

日本語に中国時報社が翻訳した記事をそのままペースト
しました。

 
 
 
 
 
 

台湾小籠包!シークヮーサー酢生活! 447日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     晴れ時々曇り   27℃    降雨率63%
血圧:   上:132mmHg 下: 63mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   台湾 台北市
目覚め: 快調!平成30年5月22日 暑い!

 

台湾 鼎泰豊(ケンタイフォン

ホテル近くの三越南京西路地下2Fの鼎泰豊です。

日本では、餃子が主流ですが、
中華圏は小籠包が主流です。

ほんとうにピンからキリまであります。

どこの屋台に行っても必ずありますが。が!

鼎泰豊は、ダントツです。圧倒されます。

年中行列できる店です。圧倒されます。

るる説明するよりコピー&ペーストしました。

 泰豊(本店)[ディンタイフォン]。日本をはじめアジア中に支店をもち、台湾の飲食業界をリード!
小籠包を世界に知らしめたパイオニア的老舗です!

小籠包は、中国で食べられている中華料理の点心の一種。小籠湯包あるいは小籠包子とも呼ばれる。まれに小篭包や小龍包と表記されることもある。 小籠包は豚の挽肉を
薄い小麦粉の皮で包んで蒸籠蒸しした包子である。
特徴として薄皮の中に具と共に
熱いスープが包まれている。原産: 中華人民共和国

 

台湾 県泰豊 - Google 検索

南京西路地下鉄中山駅そばの
新光三越台北南西店地下2階の半分以上を〆ています。

店頭で、 小籠包を作るところです。
ここが、鼎泰豊の一番の特徴で見せどころですね。

小籠包のおいしい召し上がり方の説明書が、台湾語、中国語
日本語、フランス語、韓国語で書いてあります。

鼎泰豊(ケンタイフォン)の回し者ではありませんが、
台湾へお渡りの際は、鼎泰豊(ケンタイフォン)へ
お立ち寄り本場の小籠包を味わってください。

 

 

 

 
 

台湾へ移動!シークヮーサー酢生活! 446日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     曇り   29℃    降雨率40%
血圧:   上:135mmHg 下: 74mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め: 快調!平成30年5月21日 暑い!

 

今日台湾へ移動日! 台湾の天気は??

雷雨 26℃ 降雨率80% 羨ましい(>_<)
沖縄こんな天気いつ来るんだろうか!(^^)!

 

5月21日(月)中華航空CI121便沖縄発11:50
那覇空港出国手続き風景。

お隣に香港便の出国手続きも同時進行で

ロビーいっぱいのお客様。

出発準備中のCIジャンボジェット機

 10分早めの12:20台湾桃園国際空港着。
かんかん照りの台湾!日本での気象予報は雷雨!


到着出口の横大型スクリーンに出国する人々が
写し出されるが、プライバーと関係ないのかだろか?

 

午後2時定宿の天津大飯店着。3泊4日の予定。

料金は安い、アクセス便利ですが!!
決してきれいではないです。天津ホテルごめんなさい。

www.tienchin.com.tw

 

 

沖縄雨が降らない梅雨!シークヮーサー酢生活! 445日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     曇り   28℃    降雨率40%
血圧:   上:141mmHg 下: 71mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め: 快調!平成30年5月20日 暑い!

 

沖縄空梅雨???

こどもの日過ぎて2.3日で沖縄県梅雨入り宣言!!

が?が?雨がまったく降らないですね!

強い日差しを感じる日々です。赤外線対策です。

熱中症対策に水の補給が一番大事ですが!

雨が降らないい(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

沖縄の水は雨頼りです。晴天の毎日!

水瓶管理は、国の管理・県の管理・企業の管理と

沖縄県内に11個のダムがあり、その貯水量は56.4%

まだ半分あるじゃない!と安堵は禁物です。

この10年間の平均値の21%が現在の貯水量です。

毎日晴れ晴れ続きで観光日和ですが!水がない!

麻疹が終焉で安心( ^)o(^ )と思ったら断水の心配です。

人力では手の施しができない状態が続いております。

沖縄県民の節水対策が真剣に問われる事態です。

昨日の琉球新報朝刊です。警笛鳴らしてます。!

「ダム貯水率5割切る 県内少雨、農家懸念も」

ryukyushimpo.jp

       節水   節水   節水です。

  

 

続!沖縄「青パパイヤ」!シークヮーサー酢生活! 444日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。


 

天気:     晴れ   30℃    降雨率10%
血圧:   上:141mmHg 下: 75mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め: 快調!平成30年5月19日 暑い!

 

続!沖縄青パパイヤ

沖縄県では、青パパイヤは昔から健康野菜として愛用されおり
青パパイヤを食べると、母乳がよくでると先人よりの言い伝えがあります。

妊産婦の栄養源としても重宝されてきた野菜です。
沖縄では、パパイヤはフルーツとして食べるより野菜として
多く食べます。

沖縄での一般的な食べ方は、パパイヤを炒めて食べる
方法が多いです。方言で「パパイヤいりちー」と言います。

青パパイヤをシリシリして、市販のシーチキンを混ぜて
炒めて出来上がりです。

手軽に簡単に栄養満点の健康食の完成です。


パパイヤが健康食として脚光を浴びたのは、青パパイヤの強力な
消化酵素「パパイン酵素」で脂肪やタンパク質を分解して、ダイエットや
免疫向上に有効であることがわかったからです。

 

また!
パパイヤには、たくさんの栄養成分があります。

カリウム:190mg
カルシウム:36mg
マグネシウム:19mg
カロテン120μg
ビタミンB1:0.03mg
ビタミンB2:0.04mg
ビタミンC:45mg

成分表100g中(科学技術庁資源調査会/編 5訂日本食品標準成分表より)

栄養満点の青パパイヤが、沖縄県の長寿を守ります。