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ハピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

3泊4日の台北滞在4日目午前8時発香港へ

台湾のセブンイレブン

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、

シークァーサー酢生活!

24日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行しています。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

天気:曇り 22℃(台湾) 曇り 19℃(香港)
血圧:173mmHg(睡眠不足と考えられる)
体重:ホテルに体重計がないので無記入
ウエスト:91cm
滞在地:午前8時まで台湾
体調:快調・・・2日つづけて血圧170台用心することに!

 

午前8時中華航空CI903便台湾桃園国際空港より香港へ
午前9時55分着予定。

 

昨日23日の朝食は、食を控える目的で、近くの
台湾セブンイレブン天津店でお粥を買う。

台湾のコンビニには、必ずお粥があります。写真の通り、
レンジでチンして、熱よけ用の専用の袋に丁寧に入れます。
親切です。日本のコンビニには、お粥はありますが、直ぐに
チンしては食べれません。台湾ドル55元(約¥209)安い!

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袋を広げて、そのまま食べて後は容器を縛り包んで
ポイのスタイル。よく研究開発された商品です。
日本のセブンも惣菜は評判ですが、ここまで??

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朝の血圧の高さも気になったので、若干塩分控えめの食事をと!
でしたが、お粥にしては塩分ありました。

品名:皮蛋痩肉粥(ピータン豚肉お粥)直訳の説明でした。

ピータン

 香辛料の強いゆで卵と想像してください。慣れると美味しいです。
292カロリーと表示されています。

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3泊4日の台北滞在3日目

ダイエット 健康管理

 

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、

シークァーサー酢生活!

23日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

 

天気:雨 19℃
血圧:176mmHg
体重:ホテルに体重計がないので無記入
ウエスト:91cm
滞在地:台北
体調:目覚め良く快調ながら血圧計ると176mmHgびっくり!
   旅先で外国のため、気をつけよう。

お客様とのやり取りで、緊張気味か?


のんびりと夫婦で、観光良好している光景が羨ましい。

昨日の朝、撮った写真が突然アップロー
ドができず困惑!!
解決!

ホテルのレストランが閉店中のため、近くの喫茶店へ
森林北路と天津街の間の通称6条通り。

https://goo.gl/maps/F26xMkmuz4o

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和食定食、お粥定食、洋定食の3種類を午前7時(日本時間午前8時)開店
定番のお粥定食 お粥が必ず2碗と白味噌汁、デンブ(豚の干し肉)、
野菜炒め、卵焼き(目玉焼きの習慣がないようで注文してだめ)
サバのから揚げ、豆腐ようの定食 満腹!
食後にコーヒーもついている。
台湾ドル150元(約¥570)

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昨日の日本の朝刊が読めるが、日経だけは、FAX印刷とかで
新聞の上下がかなりあいている。
他の朝刊は、日本から当日送られている様子。

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地下鉄中山駅利用のため、南京西路の新光三越台北南西店前
通る、営業時間案内板(日本時間午後0時から午後10時30分)
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3泊4日の台北滞在

台湾3泊4日

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、

シークァーサー酢生活!

22日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

天気:晴れ  23℃
血圧:156mmHg
体重:ホテルに体重計がないので無記入
ウエスト:92cm
滞在地:台湾
体調:軽快
   夕食に、ピンからキリまである紹興酒のキリを飲むが
   不思議と朝すっきり目覚めます。

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昨日21日(火)CI 121便で那覇発11:55発台湾着12:35定刻通り。
台湾と日本は、1時間の時差があり、日本時間1:35台湾着。

 

那覇空港国際線ターミナル内の那覇発海外へ時刻表です。
11時台から2時台こんなにたくさんの飛行機が!
ローカル空港とは思えない海外への便数。

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沖縄国際線ターミナルのDFS
結構賑わっています。

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沖縄国際線ターミナルの出発ロビー光景です。

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定宿の天津街「天津大飯店」です。
けなすわけではありませんが、ネット表示より
見劣りがします。あまり期待しないでください。
宿賃は安いです。台北ど真ん中で一泊¥4,900
taiwanドル1,300元。

www.tienchin.com.tw

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

アフリエイト実践教室

21日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!



天気:曇り 20℃
血圧:157mmHg
体重:67kg
ウエスト:92cm
滞在地:沖縄
体調:順調ながら、血圧不安定、体重2kg増、ウエスト増と
   食事制限することとする。

が!が!今日から台湾、香港、中国広東省福建省へ移動、
連日連夜お客様と会食が続くので、食生活のコントロール
十分配慮することにする。

最初の移動地、台湾の今日の天気

21℃温かい!ホッとする。

 

昨日

f:id:id1942:20170321055834p:plainAmazonより購入3月10日に出版されたばかり
移動中にざ~と読んで、日記生活可能かどうか検討する。
これまで、いろんなアフィリエイトの本購入したがどれも不発。

やっと!自分に合った本に出合えたような気がして、
ワクワク気分!

4ページ
アフィリエイトで成功している人たちは、共通点があります。
「正しい方法」「正しい手順」「継続」の3つを実践し続けて
いるのです。
まだ、たくさんの興味を引くキーワードがある。本の通り
手を動かしてみる。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

Jetstar

20日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

 

天気:曇り  19℃  暖かい
血圧:137mmHg
体重:65.2kg
ウエスト:91cm
滞在地:沖縄
体調:疲れ気味 移動の連続

成田第3ターミナル発JetstarGK307沖縄那覇行き
定刻14:55が機材遅延で、15:30発に!
遅延は、もう慣れました。

 

成田第3ターミナル内リンガーハットで昼食
野菜タップリちゃんぽん¥777
満腹しました。

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リンガーハットの回し者ではありません。

rhk-staff.com

 

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

3.11原発事故余波中国で激震

19日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

 

天気:晴れ 18℃ 温かくなる気配
血圧:154mmHg
体重:65.2
ウエスト:91kg
滞在地:千葉県
体調:快調
移動:千葉県から沖縄県

 

日本菓子業界に激震ニュース

3.11の原発事故以来、中国は、新潟県宮城県福島県、長野県
群馬県、栃木県、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都の一都九県で製造の
食品は輸入禁止となっておりますが、輸入されていたとのニュース内容です。

中国TVの「日本の汚染食品が流入!」
告発は無視できない重大事

 日本では、普通に食してる食品ですが、中国では輸入禁止がいまだに
解除されず続いています。

その大きな原因は
2011年(平成23年3月11日)の福島第一原子力発電事故が、
国際原子力事象評価尺度(INES)において最悪のレベル7(深刻な事故」)に
分類されているからです。

福島の原発事故の波紋は、いろんなところに多大な影響を与えています。

同じく台湾です。
福島県、栃木県、茨城県群馬県、千葉県の5県が輸入禁止県で、
東京都、埼玉県は放射能検査証明書が必要です。
台湾の衛生局は、徹底した監視強化策を取っております。

当面、日本の菓子業界の話題となり、その対処策が急務です。

※ レモン酢生活とは関係ないニュースでした。

 

お世話になりました。

千葉県投宿ホテル

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

18日目

マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の

レモンをシークワーサーに代え、氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので!

 

天気:晴れ 14℃
血圧:150mmHg
体重:65kg
ウエスト:90cm
滞在地:千葉県5日目
体調:やや順調

移動5日目さすがにつかれ気味だが、最終日今日も一に
がんばろう!