緊急事態宣言発令後、今日東京都で144人が感染発表を伝える台湾の新聞「自由時報」
東京都内の新型コロナ感染者、新たに144人
毎日新聞配信です。武漢肺炎》日本東京新增144例確診 再創單日新高
台湾の自由時報もいち早く報道
台湾語タイトルをクリック、右上の「日本語」をクリックで
日本語訳文ですが、直訳です・・・???の訳文はご理解ください。
天気: 曇り 22℃ 降雨率40%
血圧: 上:130mmHg 下; 72mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 4月8日(水)
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
344日目ですが、苦痛を感じたことありません
■シークァーサー酢■生ジュース生活は本日より中止!大腸検査結果決定!
昨日大腸内視鏡検査で、ポリプ摘出後の傷口止め療法で
入院、結果良好で朝食後退院しましたが、今後の食生活
について、いろいろ注意を受け、1071日続けた
シークァーサー酢生活、生ジュース生活はしばらく断念。
繊維が多くて大腸傷口回復に影響を与えるためのようです。
また、朝食断食も同様で当分断念します。
やっと!安倍首相「緊急事態宣言」発令しました。
全世界を震撼せて終息の見えない「新型コロナウイルス」この先
まだ不透明ですが、評価します。
専門家は、「国民の自粛80%達成で終息の予測」です。
従いましょう!新たな事態にならないよう自粛しましょう!
自粛することが、新たな拡大を食い止めます。
天気: 曇り 17℃ 降雨率40%
血圧: 上:163mmHg 下; 90mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 4月7日(火)
今日から自宅■シークァーサー酢■生ジュース生活再開
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1071日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
344日目ですが、苦痛を感じたことありません
今日沖縄赤十字病院で、大腸内視鏡検査の結果ポリプ5個摘出スッキリ!
大腸内視鏡検査のため、昨日6時より絶食しました。寝酒のクセを
我慢して、今日朝8時から水で薄めた腸管洗浄液を2Lを
4時間で飲未午後1時半から、大腸内視鏡スタートしました。
約2時間弱の検査あっという間で終わり、受けた方がびっくり!
ポリプが5個見つかり摘出、1日強制入院で血止め点滴のため。
で!こうして病室から書いています。
昨日午後6時以降今晩まで欠食ですが、空腹感はないです。
左手に点滴でPC操作に不自由しています。
明日朝帰れるから安心しています。
安倍さんの明日の緊急発令!台湾の知人よりのライン情報で
今わかりました。一段と緊張しますね。
天気: 曇り 22℃ 降雨率40%
血圧: 上:130mmHg 下; 72mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 4月6日(月)
今日から自宅■シークァーサー酢■生ジュース生活再開
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1071日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
344日目ですが、苦痛を感じたことありません
ツイッターに、若者の渋谷!年寄りの渋谷!の皮肉投稿見つけた。
https://mobile.twitter.com/87d04untwyvdym6/status/1246340139866939393
コロナ騒動で、特に東京都小池知事は若者に向け週末の
外出自粛を毎日記者会見で強調して唱えてますよね。
このツイッターの画像どう見ても、年寄の渋谷😁巣鴨が人出
多くないですか?
若者が頭にきて投稿したんでしょうね。
巣鴨の人出の多さを
「これを見ても若者叩ける?」・・・か!
と皮肉ってます。(-_-)
年寄りは、耳が遠くて聞こえないのか?先が見えてるから
諦めて余命を巣鴨で楽しんでいるのか?
国は10万円出すと?こんなムッ鉄砲なお年寄りにも
出したら自粛規制どころか、自粛開放ですね・・・・
河野防衛大臣が皮肉ッタように、横文字の連発は
お年寄りに通じてない証拠です。
天気: 曇り 19℃ 降雨率40%
血圧: 上:130mmHg 下; 72mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 4月5日(日)
今日から自宅■シークァーサー酢■生ジュース生活再開
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1070日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
343日目ですが、苦痛を感じたことありません
台湾新聞に東京下町浮浪者の現状をトップに報じています。
タイトルをクリック、右上の翻訳クリックで日本語訳版
直訳です。???訳のところは理解して読んで下さい。
天気: 曇り 21℃ 降雨率90%
血圧: 上:133mmHg 下; 74mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 4月4日(土)
今日から自宅■シークァーサー酢■生ジュース生活再開
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1069日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
342日目ですが、苦痛を感じたことありません
続!沖縄の清明祭!台湾の清明節!墓前にお供えのご馳走比較です。
沖縄の清明祭は、今年は4月4日清明入り4月19日迄ですが、近年は
現代人の都合に合わせて4月の最終日曜日まで行われるでしょう。
ご馳走も豪華です。が!これも近年は、家庭料理より手軽にスーパーの
惣菜清明祭用特設コーナーを利用してお供えするようになりました。
他県と違い沖縄独特の伝統行事です。
墓前にお供えして、手を合わせてウートートーと唱えます。
台湾の清明節は、基本は明日4月4日全台湾休日で、
お墓参り行いますが、お供え物は、沖縄ほど手のこんだ料理は
しません。家族好みに合わせてピクニック気分で行われます。
墓前に手を合わせて、拝拝(パイパイ)唱えます。
※ 難しい台湾語クリックして、右上の翻訳クリックして下さい。
直訳です。意味不明な訳はご理解下さい。
天気: 曇り 22℃ 降雨率40%
血圧: 上:139mmHg 下; 78mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 4月3日(金)
今日から自宅■シークァーサー酢■生ジュース生活再開
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1068日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
341日目ですが、苦痛を感じたことありません
沖縄の伝統行事に、コロナ関連で県医師会が独自に記者会見!
沖縄の清明祭「東京・大阪から参加させないで」 県医師会、規模縮小へ「強いお願い」琉球新報
清明祭「シーミー)は、沖縄の大きな伝統行事で、旧正月、旧盆、に次ぐ
旧暦の3大行事です。
一族郎党が年に一回お墓の前に集い、ご先祖を供養する最大行事です。
一族が一同に集うのは、年に一度この日だけのため、わざわざ
ふるさとを離れた 人々が戻って伝統行事に参加します。が!
今年は、4月5日(日)からスタートする直前に、この清明祭参加に
沖縄県医師会が異を唱え!緊急記者会見しました。
全世界を震撼させ、東京、大阪でも日々感染増大をたどる
新型コロナウイルスに県医師会が緊急対策として県民に訴えました。
沖縄県県民の皆様!県医師会の訴えを素直に受け止め、今年は県外から
参加の門人の参加絶対拒否して、「シーミー行事」を行いましょう。
今年は参加しないのも、ご先祖様供養になります。
余談ですが、沖縄県は、古来中国との関わりが強く、この清明祭も
中国から伝わったのでしょう。中国、台湾でもこの清明祭は盛んです。
※ 沖縄で「清明祭」、中国・台湾では「清明節」と呼んでいます。
明日4月4日で1日限りですが、沖縄は4月26日頃まで行われます。
清明全台大移動 政府防疫卻高高舉起、輕輕放下
※ 台湾の新聞も参加自粛を訴えています。
タイトルクリックして、翻訳をクリックして直訳日本語です。
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