アメリカの大統領選挙の投票日は必ず火曜日に行われると決まっている。
最近のニュースの主題は、世界共通で新型ウイルスなんですが、
今ひとつ最近頻繁に話題なのが、アメリカの大統領選挙です。
トランプさん!独特なキャラクターで再選目指しています。
共和党!民主党!と入り乱れて大統領選挙のニュースです。
ところで、この大統領選挙の投票日は「11月の第1月曜日を
過ぎた次の火曜日」とアメリカの連邦法で決まってるそうです。
この連邦法が決まったのが1845年で当時は、
大都会にしか投票所がなかったそうです。
農民が日曜日の礼拝を終了して、都会の投票所につくのが
火曜日だったそうです。そのため、投票日を火曜日と定めた
ようです。いわゆる「スーパーチューズデー」です。
スーパーチューズデー目前!番狂わせ再び?米大統領選を占う
トウシルより
と
You Tube
天気: 晴れ 20℃ 降雨率10%
血圧: 上:158mmHg 82mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 2月23日(日)
今日から自宅■シークァーサー酢■生ジュース生活再開
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1029日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
301日目ですが、苦痛を感じたことありません。