シークヮーサー酢生活! 764日目！みそ汁62日目！
昨晩戻りました。早速今日から【長生きみそ汁】はじめます。
シークァーサー酢に生ジュース、生葉２枚のキダチアロエの生活も
はじまります。４月１４日までです。
You Tubeからです。
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモン180ｇを
シークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ３に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
りんご１個
ゴーヤー１本、
ニンジン大１本
キダチアロエ生葉２枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉２枚
超便秘解消目的で入れいますが
効果実感しています。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
間違いなく毎日効果を感じています！！
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定したグラフです。
天気：晴れ 26℃ 降雨率10%
血圧：上：159mmHg 下:79mmHg
体重： 68kg ｳｴｽﾄ：92cm
今話題の医者が考案した
【長生きみそ汁】飲んでいます。
お手軽に誰でも簡単につくれますよ！
凍らないのでフォークで取れます。
血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、
血圧降下剤アダラートCR錠20mg
１錠服用し続けます。
便秘！は、キダチアロエで解消！！
高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！
と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／
血圧降下剤アダラートCR錠20mg2間服用しなかったら、なんと！何と！
上159mmHg 慌てて1錠飲みました。降下剤の効果は絶大ですが、画像の通り
【注意すべき副作用】の中に便秘がありますね！便秘が気になり服用を止めました。
なかなか思うようにいきませんね。
勿論便秘効果で、キダチアロエ生葉2枚生ジュースと飲んで効果は、実感していますが
血圧降下剤を飲まないで、血圧安定を日々試みているのですが思うようにいきませんね
また、気を取り直して考えます。
