シークヮーサー酢生活! 754日目！みそ汁５9日目！
You Tubeからです。
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモン180ｇを
シークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ３に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
りんご１個
ゴーヤー１本、
ニンジン大１本
キダチアロエ生葉２枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉２枚
超便秘解消目的で入れいますが
効果実感しています。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
間違いなく毎日効果を感じています！！
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定したグラフです。
天気： 曇り 25℃ 降雨率30%
血圧：上：145mmHg 下:78mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
今話題の医者が考案した
【長生きみそ汁】飲んでいます。
お手軽に誰でも簡単につくれますよ！
凍らないのでフォークで取れます。
血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、
血圧降下剤アダラート
１錠服用し続けます。
便秘！は、キダチアロエで解消！！
高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！
と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／
明日から７泊８日で、台湾、香港、中国深センへ移動します。今週の予定が調整つかず延期しておりました。
４月１日元号発表は、台湾で聞きます。はたしてどんな元号なるのでしょうね・・・？
元号が変わっていいことがありますよう願うばかりです。
ところで、
今日チラ読みした本の中で、命！健康！愛！以上に大切なもは、この世にない。と・・
いきなりですから、ピンときませんが、なんとなく理解できる気がします。理解できるように努力します。
そしてもうひとつ！
【お金は、「命」「健康」「愛」の下にあるもので、いちばん価値ではないのです】とこれを履き違えてはいけないと厳命しています。ふむふむと浅学はキョトンとするばかりです。
歯科医院で、時間待ちに読みました。ありがとうございます。勉強になり、気を引き締めてがんばります。
