シークヮーサー酢生活! 740日目!みそ汁51日目!
You Tubeからです。
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」のレモン180gを
シークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ3に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
りんご1個
ゴーヤー1本、
ニンジン大1本
キダチアロエ生葉2枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉2枚
超便秘解消目的で入れいますが
効果実感しています。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉2枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
間違いなく毎日効果を感じています!!
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定したグラフです。
天気: 雨 22℃ 降雨率90%
血圧:上:142mmHg 下:73mmHg
体重: 67kg ウエスト:92cm
体重: 67kg ウエスト:92cm
今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。
お手軽に誰でも簡単につくれますよ!
凍らないのでフォークで取ります
血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、
血圧降下剤アダラート
1錠服用し続けます。
便秘!は、キダチアロエで解消!!
高血圧!は、長生き味噌汁で解消!!
と薬なしで悩みの2点解消を期待して実行中\(^o^)/
今朝、珍しく目覚め不調なため、通いの病院へ行きました。
診断結果は、特段変わってないと先生の助言でホットしました。
後期高齢になると何かと不安です。気をつけます。
ところで、病院での待ち時間で、壁にこんなポスターが貼られていました。
特定健診・特定保健指導??
調べました。
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予防と改善が大きな目的でそうです。
貴方、貴女、受けました??
国の制度を利用して健康にすごしましょう。・・・・・・・
www.kenpo.gr.jp クボタ保険組合出典