シークヮーサー酢生活! 713日目!移動でみそ汁中断
You Tubeからです。
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」のレモン180gを
シークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ3に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
ゴーヤー2本、
ニンジン大2本
キダチアロエ生葉2枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉2枚
を水洗いしてそのままジューサーに
入れています。
若干の苦味ですが、苦になりません。
キダチアロエは庭に鉢植えしいて、
超便秘解消目的で入れいます。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉2枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
毎日効果発揮を感じています!!
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定したグラフです。
123
天気: 曇り 21℃ 降雨率40%
血圧:上:146mmHg 下:80mmHg
体重: 67kg ウエスト:92cm
体重: 67kg ウエスト:92cm
順天堂大学医学部
小林弘幸教授著
今話題の
今話題の
医者が考案した
【長生きみそ汁】飲んでいます。
36日目
美味しく食べています。
千葉に移動中で食べいません。
血圧がまだ、高めのため
上が平均140台になるまでは、
血圧降下剤アダラートを
服用し続けます。
薬を飲まなくて、
便秘!高血圧!解消??
期待しているんです。\(^o^)/
沖縄と本州の温度差が激しくて、体調
維持が難しい。
明日早朝また大阪へ移動。
大阪の天気??
15℃も温度差があります。
重装備で出発します。