レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活！

9日目

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、

氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て

本の通り実行します。

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示しました。
自分の変化が知りたかったので

天気：晴れ　　11℃
血圧：150mmHg
体重：65.5kg
ｳｴｽﾄ：89cm
体調：快適
滞在地：千葉県松戸市

昨日沖縄県那覇市より、千葉県松戸市へ移動。
飛行機移動に、機内持ち込み手荷物うるさいので
機内に預けた、シークワーサー酢500mlこぼれず無事。

気温11℃沖縄と温度差があり過ぎるので、
寒さ対策と日常のコントロールに気をつける。

8日、9日、10日定宿のルートイン北松戸駅前に投宿。
朝食の豪華さが魅力です。

沖縄滞在時は、生ジュースにシークワーサー酢を混ぜるが
移動中のため、シークワーサー酢大さじ1(15ml)倍の水に
薄めて飲む。移動中はこのスタイルとする。