浅草 蕎麦十和田本店で美味しい老舗の手打ちそばを味わいました。
今日2月14日所要で浅草へ行き帰り丁度ランチタイム。
浅草老練な職人の蕎麦打ちの店、十和田本店に入りました。
サービスセット(もりそばとミニ海老天丼)
¥1,200が¥1,000のタイムサービスを注文。
本当に絶品、のもり蕎麦美味しかったです。
沖縄ではなかなか味わえない蕎麦の味を
久しぶりに楽しみました。
また、海老天丼も手頃な量で満腹しました。
それとお店のポップに
十和田本店¥3,000分のレシートで1件の無料占い。
店頭に「占い師」様が陣取っています。
当たるも八卦当たらぬも八卦!
お暇と時間のある方、美味しいお蕎麦のあとにどうぞ。
https://asakusakanko.com/towada/
You Tube
天気: 曇り 14℃ 降雨率10%
血圧: 上:146mmHg 77mmHg
体重: 64kg ウエスト:91cm
目覚め: 快適! 2月14日(金)
14日まで、移動のため中止。
マキノ出版特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。
りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。
● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1025日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。
順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案
自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】で
人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。
【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著
医学博士 青木厚著
●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!
空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!
筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・
減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と
青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。
「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。
●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。
292日目ですが、苦痛を感じたことありません。