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健康情報発信します。

新型コロナウイルス!陽性、陰性どうして調べるの?

新型ウイルスに検査には、PCR(ポリメラーゼ連鎖反応)法!

それは、綿棒でのどの奥をぬぐり、付着した粘液、たんなどを採取して

国立感染症研究所、地方の衛生研究所等で、採取した検体に含まれている

新型コロナウイルス特有の遺伝子を増幅させる方法なんだそうです。

検体を増幅させて

「陽性」は、一定量増える。「陰性」は、一定量増えない。

新型コロナウイルスはやはり怖いですね。

なんと!横浜港停泊のクルー船ダイヤモンド プリセンス号で乗客への

検疫官が感染だそうです。油断大敵です。一段と気を引き締めましょう!

https://www.jiji.com/jc/article?k=2020021200312&g=soc  

JIJI.comより

 

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ダイエット・健康売れ筋ランキングTOP3「楽天」 

 

天気: 曇り  19℃   降雨率40%

血圧: 上:145mmHg     79mmHg     

体重:  64kg     ウエスト:91cm   

滞在地:   千葉県 松戸市 東横INN松戸駅東口泊

目覚め:  快適! 2月13日(木)

 

 ■シークァーサー酢■生ジュース生活 1025日

 14日まで、移動のため中止。

 マキノ出版特別編集

 「作りおき!やせる!肌も血管も若返しる!レモン酢」のレモンをシークァーサー
に代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製
「シークァーサー酢」の出来上がりです。

 りんご1個・人参1本・ゴーヤー1本・キダチアロエ生葉2枚・生ジュース
500mlを、自宅滞在時毎日作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて
愛用しています。水は一切入っていません。

● シークワーサー酢は、レモン酢でないせいか、飲用して1025日ですが
やせる!血管が若返る!実感はしませんが、この間、風邪など体調不良に
なったことは、一度もないです。だから!今後もず~と続けます。

 

■【長生きみそ汁】生活358日目

 順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案

自立神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法!
心を整え、体を癒やす!Ⅰ日1杯の【長生きみそ汁】

人生の質を向上させましょう!
出張時は、インスタントみそ汁Wで飲みます。

 

 【楽天市場】「空腹」こそ最強のクスリ[本/雑誌] / 青木厚/著

 「空腹」こそ最強のクスリ!で17時間
   空腹生活291日目

医学博士 青木厚著

●青木先生力説
[空腹]こそ最強のくすりの食事方法のデメリット!

空腹時間によって、内臓脂肪が分解されると同時に、体は脂肪だけでなく
筋力も燃やして、エネルギーに変えようとするんですって!

筋力量が減ると、基礎代謝も減り、太りやすい体質なる。で!で!・・・

減少した筋肉は、簡単な筋トレで補うこと!
特別な筋トレでなく、生活の中でできるトレーニングを!と

青木先生
実際、私も、日々この食事法と並行してトレーニングを行っていますが、その
内容は[朝、腕立て伏せと腹筋をやり、しんどくなったらやめる] 程度の運動。
で十分だそうです。

「無理のない範囲でやる」ことを心がけるだそうです。
詳しくは、本の132ページご参照ください。

            

 

 

●17時間の空腹時間の理由
日中は、日によってお昼の会食、夜の会食があり、本の通りの実行はできません。
夕食を午後7時までに完全に終わり、翌朝食を抜いて、11時が空腹16時間目ですが
1時間我慢して昼食にして、一日2食の生活実行しています。
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途中空腹を感じた時は、今!体内の脂肪が掃除されている時間だ頑張れ!と
自分に言い聞かせて、空腹時間を稼いでいます。

291日目ですが、苦痛を感じたことありません。