パピログ

日々感じたこと情報発信します。

シークヮーサー酢生活! 768日目!みそ汁66日目!

これまでのシークァーサー酢ブログの様式を変えます。

 

■シークァーサー酢

マキノ出版特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」のレモンをシークァーサーに代え、氷砂糖を純黒糖に代え、酢は本の通り400g加えて自家製「シークァーサー酢」の出来上がりです。

 

■生ジュース500ml

りんご1個、人参1本、ゴーヤー1本、キダチアロエ生葉2枚を自宅滞在時毎朝作り、シークァーサー酢大さじ3杯入れて愛用水は一切入っていません。

 

自宅滞在時は、シークァーサー酢と生ジュースを混ぜ毎朝食時に飲んでいます。

 

出張時は、シークァーサー酢を持参して、大さじ3杯にミネラルウォーター混ぜて、キダチアロエ錠剤サプリ6錠を飲みます

 

■【長生きみそ汁】順天堂大学・小林弘幸医学部教授考案

一日一回昼食か晩食時に愛用しています。
お手軽に作れて、本の通り冷凍庫保存で便利です。
出張時は、中止しています。

 

高血圧のため、毎日血圧降圧剤アダラートCR20mgを服用中ですが、副作用で超便秘に悩んでるおり、キダチアロエ効果を聞き利用しています。

 

便秘!は、キダチアロエで解消!!

高血圧!は、長生き味噌汁で解消!!

と薬なしで悩みの2点解消を期待して実行中\(^o^)/ 

天気:曇り 23℃   降雨率40%

血圧:上:152mmHg 下:83mmHg

体重:  67kg     ウエスト:91cm

滞在地:   沖縄県 那覇市

目覚め:  快調!4月12日(金)

 

  便秘!は、キダチアロエで解消!!

高血圧!は、長生き味噌汁で解消!!

と薬なしで悩みの2点解消を期待して実行中\(^o^)/