シークヮーサー酢生活! 765日目！みそ汁63日目！
4月7日よりシークァーサー酢に生ジュース＋
生葉２枚のキダチアロエの生活再開中です。
勿論【長生きみそ汁】生活も再開しております。
You Tubeからです。
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモン180ｇを
シークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ３に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
りんご１個
ゴーヤー１本、
ニンジン大１本
キダチアロエ生葉２枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉２枚
超便秘解消目的で入れいますが
効果実感しています。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
間違いなく毎日効果を感じています！！
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定したグラフです。
天気：晴れ 26℃ 降雨率30%
血圧：上：140mmHg 下:73mmHg
体重： 68kg ｳｴｽﾄ：92cm
今話題の医者が考案した
【長生きみそ汁】飲んでいます。
お手軽に誰でも簡単につくれますよ！
凍らないのでフォークで取れます。
血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、
血圧降下剤アダラートCR錠20mg
１錠服用し続けます。
便秘！は、キダチアロエで解消！！
高血圧！は、長生き味噌汁で解消！！
と薬なしで悩みの２点解消を期待して実行中＼(^o^)／
2日間血圧降下剤アダラートCR錠200mg服用しなかったら、昨日急上昇なんと！
上159mmHgあわてて昨晩、服用したら今朝方なんと！140mmHgホットしながらも
くすりに頼らず、血圧安定！便秘解消！模索続けます。
先日ご紹介しましたこちらのプログラム、購入方向で検討しています。
キーワードの薬を使わず、食事療法で高血圧を改善する。が気になってます。
高血圧を改善する！たった3日で血圧がぐんぐん下がる藤城式食事療法
うまく改善できるかどうかですが？
明日決定します。
